• Trang chủ›
  • Sức khỏe mẹ và bé›

Bà bầu ăn bông cải xanh được không? Tác dụng tuyệt vời của bông cải xanh

Bà bầu ăn bông cải xanh được không? Tác dụng tuyệt vời của bông cải xanh

Mục lục [-]

    Bông cải xanh hay còn gọi là súp lơ xanh là một loại thực phẩm chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Nhiều bà bầu thắc mắc bà bầu ăn bông cải xanh có được không vì trong thời kỳ mang thai không phải cái gì tốt thì cũng tốt với bà bầu và thai nhi.

    Bà bầu ăn bông cải xanh được không?

    Khi mang thai, chế độ ăn uống của mẹ bầu rất quang trọng vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi trong bụng. Mẹ bầu cần phải có một thực đơn đa dạng nhằm cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết. Vì thế, bông cải xanh là một lựa chọn không thể thiếu đối với mẹ bầu vì những chất dinh dưỡng mà nó mang lại. Chất dinh dưỡng có trong bông cải xanh rất đa dạng: vitamin nhóm A, B, C, vitamin K, vitamin B6, khoáng chất, chất xơ, chất chống oxy hóa, axit folic, sắt, canxi,…đều là những dưỡng chất có lợi cho sự phát triển toàn diện của thai nhi. Vậy bà bầu ăn bông cải xanh được không? Câu trả lời là “Được”. Bà bầu hoàn toàn có thể bổ sung bông cải xanh vào trong thực đơn dinh dưỡng của mình trong suốt thai kỳ.

    Bà bầu ăn bông cải xanh được không? Bông cải xanh rất tốt cho bà bầu

    Tác dụng tuyệt vời của bông cải xanh

    Ngoài cung cấp các chất cực kỳ cần thiết mà bá sĩ thường khuyên mẹ bầu chú trọng như sắt, axit folic, canxi bông cải xanh còn mang đến cho mẹ bầu những lợi ích sau:

    • Ngăn ngừa táo bón: có thể nói chứng táo bón là nỗi ám ảnh của phụ nữ mang thai, cơ thể thai phụ đang trải qua những thay đổi to lớn, nồng độ hormone dao động liên tục, kết hợp với việc bổ sung sắt hàng ngày đã ảnh hưởng không nhỏ đến hoạt động của ruột, gây ra táo bón. Hàm lượng chất xơ trong bông cải xanh rất đáng kể, giúp phân có độ ẩm, hỗ trợ nhu động ruột và giảm táo bón cho mẹ.
    • Tăng cường hệ thống miễn dịch: trong thai kỳ, khả năng miễn dịch của mẹ bầu thường yếu hơn so với bình thường, do đó sự có mặt của selen và beta-carotene trong thành phần của bông cải xanh giúp hỗ trợ hệ miễn dịch và giữ cho mẹ và em bé được bảo vệ mọi lúc.

    Bà bầu ăn bông cải xanh được không? Bông cải xanh giúp tăng cường hệ miễn dịch

    • Bà bầu ăn bông cải xanh được không? Giảm nguy cơ mắc ung thư: bông cải xanh chắc chắn không phải là thuốc chữa ung thư nhưng nó có chứa phytochemical có đặc tính chống ung thư, ngăn ngừa sự phát triển của ung thư ngay từ đầu. Điều này không chỉ có lợi cho cả mẹ và em bé trong giai đoạn thai kỳ mà còn kéo dài suốt đời.
    • Bảo vệ da: khi mang thai mọi cơ quan trên cơ thể mẹ đều trở nên nhạy cảm hơn, làn da cũng là một trong số đó, vì thế tia UV dễ dàng gây tổn thương da hơn. Thành phần vitamin K, B, E có trong bông cải xanh giúp giữ gìn cấu trúc da, bảo vệ làn da dưới tác động của tia UV
    • Giúp cải thiện thị lực ở mẹ bầu: Beta-carotene có trong bông cải xanh không chỉ giúp tăng cường khả năng miễn dịch mà còn giúp cải thiện thị lực, ngăn ngừa bệnh quáng gà. Vitamin A và C trong bông cải xanh cũng rất tốt cho mắt, do bông cải xanh cũng chứa lutein, zeaxanthin và vitamin B2 nên có tác dụng tích cực đến sức khỏe và hoạt động của thị lực.

    Bà bầu ăn bông cải xanh được không? Bông cải xanh tuy rất có lợi cho sức khỏe mẹ bầu cũng như thai nhi nhưng hãy tiêu thụ với lượng vừa đủ để có được hiệu quả tốt nhất.

    Tham khảo thêm:

    • Bà bầu ăn sâm bổ lượng được không? Cách nấu sâm bổ lượng cho bà bầu
    • Bà bầu ăn bông hẹ được không? 5 lợi ích của bông hẹ với bà bầu
    • Bà bầu ăn rong biển có sao không? 6 lợi ích tuyệt vời từ rong biển




    Tin tức liên quan

    • ba-bau-an-ca-phao-duoc-khong.jpg

      Giải đáp mẹ bầu: Bà bầu ăn cà pháo được không?

      Bà bầu ăn cà pháo được không? Bà bầu ăn cà pháo có sao không? Không để các bạn chờ lâu Quầy Thuốc sẽ cung cấp các thông tin cần thiết cho bạn qua bài viết này.

    • ba-bau-an-ca-ngu-duoc-khong.jpg

      Bà bầu ăn cá ngừ được không? 4 lợi ích tuyệt vời của cá ngừ

      Bà bầu ăn cá ngừ được không? Cá ngừ được biết đến là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng hỗ trợ phát triển não và hệ thần kinh của trẻ.

    • ba-bau-an-cay-duoc-khong.jpg

      Giải đáp thắc mắc: Bà bầu ăn cay được không?

      Bà bầu ăn cay được không? Thực tế, ăn cay sẽ không có ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của mẹ bầu nếu các mẹ không có phản ứng buồn nôn hoặc dị ứng.

    • ba-bau-an-cu-san-khoai-mi-duoc-khong.jpg

      Giải đáp mẹ bầu: Bà bầu ăn củ sắn (khoai mì) được không?

    • ba-bau-an-dau-tay.jpg

      Bà bầu ăn dâu tây được không? 5 lợi ích tuyệt vời từ dâu tây

      Bà bầu ăn dâu tây có ảnh hưởng tới sức khỏe không? Tại đây chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn các thông tin về dâu tây và đưa ra lời khuyên dành cho bạn.

    Sản phẩm xem nhiều
    • Máy bơm truyền dịch Cool Point Pump của MỹMáy bơm truyền dịch Cool Point Pump của Mỹ

      Giá: Liên hệ

      Lượt xem: 0

    • PYCALIS 5mg - Thuốc điều trị rối loạn cương dương của PymepharcoPYCALIS 5mg - Thuốc điều trị rối loạn cương dương của Pymepharco

      Giá: 40.000 ₫

      Lượt xem: 0

    • Nutroplex - Hỗ trợ nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày hiệu quảNutroplex - Hỗ trợ nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày hiệu quả

      Giá: Liên hệ

      Lượt xem: 0

    • Zyrova 20 - Thuốc điều trị tăng cholesterol hiệu quả của CadilaZyrova 20 - Thuốc điều trị tăng cholesterol hiệu quả của Cadila

      Giá: 180.000 ₫

      Lượt xem: 0

    • Mysoven - Thuốc điều trị các bệnh đường hô hấp hiệu quảMysoven - Thuốc điều trị các bệnh đường hô hấp hiệu quả

      Giá: Liên hệ

      Lượt xem: 0

    Bán chạy nhất
    • revaginal.jpgRevaginal Gruppo - Viên đặt giảm khô âm đạo hiệu quả
    • escivex-20mg-1.jpgEscivex 20mg Akum - Thuốc điều trị bệnh trầm cảm hiệu quả
    • fabadola-1200.jpgFabadola 1200 Pharbaco - Thuốc giải độc hiệu quả
    • vismaton.jpgVismaton Gia Nguyễn - Hỗ trợ tăng cường đề kháng cho cơ thể
    • calcium-nano-iq.jpgCalcium Nano IQ - Hỗ trợ phát triển chiều cao cho trẻ
    Tin tức y dược
    • Hướng dẫn cách phân biệt bệnh đậu mùa và đậu mùa khỉHướng dẫn cách phân biệt bệnh đậu mùa và đậu mùa khỉ

      Đậu mùa và đậu mùa khỉ đều là hai bệnh truyền nhiễm, tuy nhiên ...

    • Bệnh đậu mùa khỉ có nguy hiểm không, làm sao để phòng chống?Bệnh đậu mùa khỉ có nguy hiểm không, làm sao để phòng chống?

      Đậu mùa khỉ là một bệnh truyền nhiễm nguy hiểm, lây lan với tốc độ nhanh ch&o...

    • Bệnh đậu mùa khỉ lây qua đường nào và những dấu hiệu nhận biếtBệnh đậu mùa khỉ lây qua đường nào và những dấu hiệu nhận biết

      Các triệu chứng của bệnh đậu mùa khỉ tương tự như thủy đậu nhưng ở mức độ nhẹ hơn. ...

    • Góc giải đáp: Bệnh đậu mùa khỉ là gì, dấu hiệu nhận biết và cách điều trị ra sao?Góc giải đáp: Bệnh đậu mùa khỉ là gì, dấu hiệu nhận biết và cách điều trị ra sao?

          Nhiều ngày qua, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã công bố và...

    • Cẩm nang về bệnh suy tim: Nguyên nhân, cách chẩn đoán và điều trịCẩm nang về bệnh suy tim: Nguyên nhân, cách chẩn đoán và điều trị

      Suy tim được biết tới là một trong những loại bệnh thường gặp và nguy hiểm. Theo th...

    Hỏi đáp
    • Hoa Mắt Chóng Mặt Uống Thuốc Gì? Hoa Mắt Chóng Mặt Uống Thuốc Gì?

      Hoa mắt chóng mặt là triệu chứng thường gặp của nhiều bệnh lý khác nh...

    • Virus Adeno gây bệnh gì? Triệu chứng và cách phòng ngừa ra sao?Virus Adeno gây bệnh gì? Triệu chứng và cách phòng ngừa ra sao?

      Virus Adeno gây ra bệnh truyền nhiễm nguy hiểm ở cả người và động vật. Một số căn bệ...

    • Bà bầu ăn hoa thiên lý được không và lợi ích của hoa thiên lý với bà bầu là gì?Bà bầu ăn hoa thiên lý được không và lợi ích của hoa thiên lý với bà bầu là gì?

      Hoa thiên lý là một món ăn ngon, đồng thời cũng là một phương t...

    • Chu kì kinh nguyệt không đều thì nên soi trứng lúc nào hợp lý?Chu kì kinh nguyệt không đều thì nên soi trứng lúc nào hợp lý?

      Hỏi: Chu kì kinh nguyệt không đều thì nên soi trứng lúc n&a...

    • Các phương pháp trị mụn cám hiệu quảCác phương pháp trị mụn cám hiệu quả

      Một câu hỏi về vấn đề trị mụn cám trên mặt được Quầy thuốc sưu tầm Hỏi:&nbs...

    Hướng dẫn điều trị
    • Những kiến thức về bệnh gai cột sống mà bạn cân biếtNhững kiến thức về bệnh gai cột sống mà bạn cân biết

      Gai cột sống là bệnh thường gặp. Bệnh là lỗi băn khoăn, lo lắng của nhiều người,&nb...

    • Cách chữa dị ứng thời tiết đơn giản hiệu quả bằng cỏ dạiCách chữa dị ứng thời tiết đơn giản hiệu quả bằng cỏ dại

      Dị ứng thời tiết là một tình trạng rất phổ biến mà nhiều người mắ...

    • Bài thuốc dân dan chữa đau dạ dày hiệu quảBài thuốc dân dan chữa đau dạ dày hiệu quả

      Viêm dạ dày là do niêm mạc dạ dày xuất hiện vùng tổ...

    • Cách chữa trị cảm cúm, nhức đầu hiệu quả không dùng đến thuốcCách chữa trị cảm cúm, nhức đầu hiệu quả không dùng đến thuốc

      Hãy quên thuốc cảm như Parabest extra, hay Befadol CF đi, cách đơn ...

    • Thoát vị đĩa đệm cột sống là bệnh gì?Thoát vị đĩa đệm cột sống là bệnh gì?

        Thoát vị đĩa đệm cột sống là tình trạng nhân nhầy của đĩa ...

    Sức khỏe mẹ và bé
    • Giải đáp mẹ bầu: Bà bầu ăn cà pháo được không?Giải đáp mẹ bầu: Bà bầu ăn cà pháo được không?

      Bà bầu ăn cà pháo được không? Bà bầu ăn cà pháo c...

    • Bà bầu ăn cá ngừ được không? 4 lợi ích tuyệt vời của cá ngừBà bầu ăn cá ngừ được không? 4 lợi ích tuyệt vời của cá ngừ

      Bà bầu ăn cá ngừ được không? Cá ngừ được biết đến là một loại t...

    • Giải đáp thắc mắc: Bà bầu ăn cay được không?Giải đáp thắc mắc: Bà bầu ăn cay được không?

      Trong giai đoạn mang thai khẩu vị của bà bầu thường xuyên có những thay đổi, ...

    • Giải đáp mẹ bầu: Bà bầu ăn củ sắn (khoai mì) được không?Giải đáp mẹ bầu: Bà bầu ăn củ sắn (khoai mì) được không?

      Củ sắn là loại thực phẩm có hàm lượng tinh bột cao, giúp xương chắc k...

    • Bà bầu ăn dâu tây được không? 5 lợi ích tuyệt vời từ dâu tâyBà bầu ăn dâu tây được không? 5 lợi ích tuyệt vời từ dâu tây

      Dâu tây là loại quả giàu chất dinh dưỡng, có hương vị ngọt ng&ag...

    Làm đẹp
    • Cách làm mặt nạ cho da dầu bị nhờn bóng trong mùa hèCách làm mặt nạ cho da dầu bị nhờn bóng trong mùa hè

           Da bóng nhờn, nhiều dầu là nỗi ám ảnh đối với nhiều chị ...

    • 5 cách làm mặt nạ cà chua trị mụn, dưỡng da trắng đẹp mịn màng5 cách làm mặt nạ cà chua trị mụn, dưỡng da trắng đẹp mịn màng

            Cà chua là loại quả rất giàu vitamin và kho...

    • Không cần tốn tiền đi spa, tự làm tẩy tế bào chết tại nhà chỉ với vài nghìn đồngKhông cần tốn tiền đi spa, tự làm tẩy tế bào chết tại nhà chỉ với vài nghìn đồng

           Làm sạch và cấp dưỡng là 2 bước không thể thiếu tr...

    • Chơi thể thao kích thích tăng sinh collagen đẩy lùi lão hóaChơi thể thao kích thích tăng sinh collagen đẩy lùi lão hóa

            Ngoài việc sử dụng mỹ phẩm để giúp da khỏe và đẹp th&ig...

    • Mách nhỏ: Cách chăm sóc da khi mùa mưa kéo dài liên tụcMách nhỏ: Cách chăm sóc da khi mùa mưa kéo dài liên tục

            Không chỉ vào mùa hanh khô da mới cần chăm s&oacut...

    Sức khỏe sinh sản
    • Bà bầu ăn bông thiên lý được không? Bà bầu ăn hoa thiên lý cần biếtBà bầu ăn bông thiên lý được không? Bà bầu ăn hoa thiên lý cần biết

      Bông thiên lý vẫn được biết đến như một vị thuốc an toàn, tự nhiê...

    • Ăn gì tốt cho nam giới khi quan hệ giúp chồng mạnh mẽ hơnĂn gì tốt cho nam giới khi quan hệ giúp chồng mạnh mẽ hơn

      Quan hệ tình dục là hoạt động làm cho đàn ông tiêu tốn rấ...

    • 3 câu hỏi cần hỏi bác sĩ ngay sau khi vừa sinh xong mẹ thông thái cần biết3 câu hỏi cần hỏi bác sĩ ngay sau khi vừa sinh xong mẹ thông thái cần biết

           Dù biết rằng sinh con là quá trình vô c&ugr...

    • 3 sai lầm khi đi đẻ khiến mẹ vừa khó sinh vừa khiến bác sĩ bực bội3 sai lầm khi đi đẻ khiến mẹ vừa khó sinh vừa khiến bác sĩ bực bội

            Sinh con là 1 trải niệm đặc biệt trong đời đối với mỗi người phụ nữ, ...

    • Sinh mổ lần 2 và những điều mẹ bầu cần biếtSinh mổ lần 2 và những điều mẹ bầu cần biết

           Để có thể hạn chế rủi ro khi sinh mổ lần 2 thì mẹ bầu cần phải ...

    logo-truong-anh-01.png

    Hướng dẫn điều trị
    Bệnh tim mạch
    Bệnh tiêu hóa
    Bệnh hô hấp
    Bệnh nội tiết
    Bệnh ngoài da
    Bệnh thần kinh
    Bệnh nhãn khoa
    Bệnh xương khớp
    Biện pháp tránh thai
    Bệnh nam giới
    Tương tác thuốc
    Tương tác thuốc nghiêm trọng
    Tương tác thuốctrung bình
    Tin tức y dượcHỏi đáp0901796388Hotline8:00 - 17:00Giờ mở cửa
    • Thiết bị y tế
      Giường y tếThiết bị y tế chuyên dụngThiết bị y tế gia đìnhThiết bị chăm sóc sắc đẹp
    • Thực phẩm hỗ trợ sức khỏe
      Thực phẩm Hỗ trợ Tiêu Hóa, Dạ DàyAn cung ngưuThuốc trị trĩVitamin - Thuốc bổHỗ trợ ăn ngủ ngon, thần kinhThực phẩm hỗ trợ tim mạch, huyết ápThực phẩm hỗ trợ nội tiếtThực phẩm hỗ trợ cơ xương khớpThực phẩm hỗ trợ tóc, da liễuThực phẩm hỗ trợ giảm cân, giữ dángThực phẩm bảo vệ gan hiệu quảThực phẩm bổ thận namThực phẩm bổ mắtThực phẩm hỗ trợ hô hấp
    • Thuốc tân dược
      Thuốc tránh thaiThuốc tránh thai hàng ngàyThuốc tránh thai khẩn cấp
      Thuốc trị ung thư
      Thuốc trị viêm gan
      Thuốc thần kinh
      Thuốc Tim mạch - Huyết ÁpThuốc chống đông máu
      Thuốc kháng Histamin
      Thuốc kháng sinh, kháng nấm
      Thuốc Giảm đau, chống viêm, hạ sốt
      Thuốc nhỏ mắt
      Thuốc tiêu hóa
      Thuốc da liễu
      Thuốc hô hấp
      Thuốc nội tiết - Hocmon
      Thuốc cơ xương khớp
      Thuốc cấp cứu và giải độc
      Thuốc cường dương
      Thuốc phụ khoa cho nữ
    • Dược liệu
      Nấm linh chiSâm Hàn Quốc
    • Sản phẩm khác
      Mỹ phẩmVật tư y tế

    Địa chỉ

    Kho Hà Nội: 85 Vũ Trọng Phụng

    Mọi thông tin chỉ mang tính chất tham khảo.

     

    Trường Anh Pharm

     

    • Về chúng tôi

    • Chính sách bảo mật thông tin

    • Chính sách vận chuyển

    • Hình thức thanh toán

    • Chính sách đổi trả hàng

    • Hướng dẫn đặt hàng

    Chính sách

     

    Vận chuyển

    Đổi trả

    Thanh toán

    Kết nối với chúng tôi

     

    Facebook

    Youtube

    Twiter

    Zalo: 

    DMCA.com Protection Status

    Hotline: Call/Zalo: 0901796388

    Copyright Quaythuoc.org 2015