Bà bầu ăn bông thiên lý được không? Cẩm nang bà bầu cần biết

Bà bầu ăn bông thiên lý được không? Cẩm nang bà bầu cần biết

Bông thiên lý vẫn được biết đến như một vị thuốc an toàn, tự nhiên chữa chứng mất ngủ. Trong thời kỳ mang thai nhạy cảm, cần chú ý nhiều điều, câu hỏi bà bầu ăn bông thiên lý được không là thắc mắc của nhiều bà bầu. Hãy cùng chúng tôi đi tìm câu trả lời cho câu hỏi này nhé. Bà bầu ăn bông thiên lý được không? Bông thiên lý ngoài có tác dụng điều trị chứng mất ngủ còn có rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như: vitamin nhóm B, vitamin nhóm C, canxi, protein, khoáng chất,…Những chất này rất cần thiết cho mẹ bầu và sự phát triền toàn diện của thai nhi. Vậy bà bầu ăn bông thiên lý được không? Câu trả lời là được. Bà bầu ăn bông thiên lý có thể kích thích vị giác, mang lại cảm giác thèm ăn, giúp ăn uống tốt hơn tạo cảm giác thoải mái tránh tình trạng stress khi mang thai. Bà bầu ăn bông thiên lý được không? Ăn bông thiên lý giúp trị mất ngủ Bà bầu ăn bông thiên lý có tác dụng gì Bà bầu ăn bông thiên lý không những tạo cảm giác them ăn mà còn có những tác dụng sau đây: Giúp bà bầu ngăn ngừa tình trạng táo bón: Táo bón là triệu chứng xảy ra phổ biến khi phụ nữ mang thai và gây ảnh hưởng lớn đối với sức khỏe và tâm lý của mẹ bầu. Và một trong những cách giải quyết vấn đề táo bón khá hiệu quả chính là bổ sung hoa thiên lý trong chế độ ăn hàng ngày. Hàm lượng chất xơ có trong loại hoa này sẽ hỗ trợ đường ruột hấp thu nước, làm phân mềm và giúp việc đại tiện dễ dàng hơn. Giúp bà bầu ngủ ngon hơn: Sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai sẽ khiến chị em thường xuyên mệt mỏi, căng thẳng dẫn đến khó ngủ, mất ngủ vào ban đêm. Về lâu dài, cơ thể bà bầu sẽ suy nhược và có thể mắc chứng trầm cảm khi mang thai vì thế mà sự phát triển của thai nhi bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Để cải thiện chứng mất ngủ, bà bầu ăn canh hoa thiên lý sẽ mang lại giấc ngủ ngon hơn. Bà bầu ăn bông thiên lý được không? Giúp bà bầu giảm đau nhức xương khớp: Thiếu canxi sẽ dẫn đến tình trạng đau nhức xương khớp. Lượng canxi có trong hoa thiên lý có thể giúp bà bầu giảm bớt tình trạng này. Bà bầu ăn bông thiên lý được không? Ăn bông thiên lý giúp giảm đau xương khớp Giúp bà bầu ổn định cân nặng: Hàm lượng chất xơ và chất diệp lục có trong hoa thiên lý giúp tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể. Do đó, khi mẹ bầu ăn hoa thiên lý sẽ tạo cảm giác no lâu, ít thèm ăn nên cân nặng được ổn định tránh tình trạng thừa cân, béo phì ở phụ nữ mang thai. Giúp bà bầu ngăn ngừa chứng rôm sảy: Khi mang thai các cơ quan trong cơ thể bà bầu hoạt động với công suất gấp đôi để đáp ứng nhu cầu cho cả cơ thể mẹ và thai nhi trong bụng. Do đó cơ thể phụ nữ mang thai thường nóng hơn bình thường, nhất là vào những ngày hè, bà bầu dễ bị rôm sảy, mọc mụn. Cách phòng chống đơn giản và tự nhiên nhất là bà bầu nên sử dụng các loại thực phẩm thanh mát như hoa thiên lý trong các bữa ăn. Loại hoa này vừa bổ dưỡng lại có tác dụng chống rôm sảy khó chịu ở bà bầu. Bà bầu ăn bông thiên lý được không? Bông thiên lý mặc dù tốt cho sức khỏe nhưng bà bầu không nên lạm dụng. Mỗi tuần chỉ nên ăn 2-3 bữa để đạt được hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe của mẹ cũng như thai nhi. Tham khảo thêm: Những lợi ích bất ngờ khi bà bầu ăn nam việt quất Bà bầu ăn bê thui được không? Cần lưu ý những gì? Bà bầu ăn bánh mì được không? Lợi ích và tác hại của bánh mì
Ăn gì tốt cho nam giới khi quan hệ giúp chồng mạnh mẽ hơn

Ăn gì tốt cho nam giới khi quan hệ giúp chồng mạnh mẽ hơn

Quan hệ tình dục là hoạt động làm cho đàn ông tiêu tốn rất nhiều năng lượng. Vậy nên, sau khi quan hệ tình dục cần bổ sung lại lượng calo đã mất giúp chồng đảm bảo sức khỏe sinh lý. Ăn gì tốt cho nam giới khi quan hệ? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc đó để tăng cường sinh lý cho chồng. Ăn gì tốt cho nam giới khi quan hệ Sau mỗi lần quan hệ tình dục, đàn ông sẽ xuất ra vài mililit tinh dịch, bao gồm hàng chục triệu tinh trùng, các vitamin, khoáng chất thiết yếu và năng lượng (ATP). Do vậy, cần bồi bổ cơ thể bằng thuốc bổ tinh trùng hoặc thực phẩm giúp phục hồi sức khỏe nhanh nhất. Xem thêm bài viết: Sóc lọ là gì? CẢNH BÁO cho nam giới!!! 3 Món ăn tẩm bổ cho chồng sau khi quan hệ: Thịt rùa hầm củ cải đỏ - Giúp bổ thận, điều tinh, sáng mắt Nguyên liệu chuẩn bị: Rùa 1 Con. Củ cải đỏ 250 gram. Xương lợn 500 gram. Sơn thù du 12 gram. Hạt nêm 2 muỗng cà phê. Câu kỷ tử 10 gram. Nước 500 ml. Cách làm: Rùa làm sạch, chặt miếng. Xương lợn rửa sạch, chặt nhỏ. Củ cải đỏ gọt vỏ, rửa sạch, thái miếng. Các vị thuốc rửa sạch. Cho xương lợn và thịt rùa vào nồi, đổ nước. Hầm gần chín nhừ thì cho các vị thuốc trên vào. Hầm tới khi thịt rùa chín nhừ. Nêm gia vị là dùng được. Cá chép hầm hoàng tinh - Giúp bổ thận ích tinh, lưu thông khí huyết. Nguyên liệu chuẩn bị: Cá chép tươi 1 con khoảng 500g,  Hoàng tinh 20g, gừng,  Hành hoa,  Magi,  Nước dùng,  Bột canh đủ dùng. Cách làm: Cá chép đánh vảy, bóc bỏ mang và nội tạng, rửa sạch cho vào chảo rán chín vàng.  Hoàng tinh rửa sạch, băm nhỏ.  Cho chảo lên bếp, phi thơm hành mỡ, lần lượt cho cá, hoàng tinh vào đảo qua rồi đổ nước vào đun nhỏ lửa trong khoảng 30 phút rồi nêm gia vị vào là dùng được.  Thịt bò tiềm thuốc bắc và hạt sen - Giúp ích tinh, bồi bổ nguyên khí. Nguyên liệu chuẩn bị: Thịt bò 250g;  Hạt sen 30g;  Sơn dược,  Phục linh,  Tiểu hồi,  Táo tàu mỗi vị 50g;  Muối một ít. Cách làm: Thịt bò rửa sạch thái nhỏ, cho vào nồi, đổ nước vừa đủ, đun to lửa cho sôi.  Khi thịt chín tới thì cho các vị trên đã rửa sạch vào, đun nhỏ lửa đến khi thịt chín nhừ là được. Thực phẩm chức năng tốt cho nam giới trong chuyện ấy Bên cạnh việc bồi bổ sức khỏe bằng những món đại bổ, thì việc sử dụng một số loại thuốc tăng cường sinh lý giúp phục hồi sinh lý nhanh chóng. Thuốc tăng cường sinh lý nam giúp nam giới tăng số lượng và chất lượng tinh trùng, giúp phục hồi và tăng cường khả năng sinh lý nhanh chóng. Một số loại thực phẩm chức năng tốt cho đàn ông sau khi quan hệ như: Mensterona - Giúp tăng số lượng và chất lượng tinh trùng của Ba Lan Men sterona là sản phẩm được chứng minh lâm sàng có tác dụng cải thiện chất lượng tinh trùng ở nam giới rất hiệu quả. Mensterona hiện được bán trên thị trường với mức giá khoảng 1.890.000đ/hộp. Mức giá trên là mức giá tham khảo, không phải mức giá niêm yết. Menevit - Giúp cải thiện và nâng cao chất lượng tinh trùng của Bayer Úc Menevit đang là sản phẩm được đánh giá cao vì sự hiệu quả của nó trong việc tăng chất lượng tinh trùng, cải thiện tình trạng vô sinh hiếm muộn cho nam giới. Tuy nhiên, việc tìm mua Menevit chính hãng trở nên khó khăn do việc phân biệt thuốc thật giả rất phức tạp. Giá Menevit được bán trên thị trường khoảng 1.150.000đ/hộp 90 viên. Zawa dạng nước - Giúp tăng cường sinh lý nam nhanh chóng, hiệu quả Zawa chính là nước uống sinh lý sản xuất tại Nhật Bản đầu tiên có mặt tại Việt Nam. Zawa dạng nước giúp bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết để phục hồi sinh lý nam. Sử dụng Zawa có hiệu quả nhanh chóng, chỉ sau 30 phút sử dụng đã cảm nhận được sự khác biệt. Mức giá tham khảo của Zawa dạng nước là 790.000đ/hộp 7 gói dạng nước. Mức giá trên có thể giao động vì lý do chi phí vận chuyển và chính sách khuyến mãi của nhà bán hàng. Như vậy, bài viết đã giúp giải đáp thắc mắc ăn gì tốt cho nam giới khi quan hệ, thực phẩm giúp bồi bổ sức khỏe cho chồng. Ngoài ra, chị em cũng cân nhắc bồi bổ cho chồng bằng thực phẩm chức năng sinh lý, là những sản phẩm đã được y học công nhận. Trên hết, khi có bất kỳ thắc mắc nào về vấn đề sinh lý nam, có thể liên hệ trực tiếp nhà thuốc Nam Khoa TAP theo số hotline 0973.998.288 để được dược sỹ đại học tư vấn miễn phí.
Mách mẹ: 3 câu hỏi cần hỏi bác sĩ ngay sau khi vừa sinh xong

Mách mẹ: 3 câu hỏi cần hỏi bác sĩ ngay sau khi vừa sinh xong

     Dù biết rằng sinh con là quá trình vô cùng mệt mỏi, vất vả và gian nan khiến mẹ sau sinh kiệt sức. Nhưng dù có mệt mỏi tới đâu mẹ cũng đừng quên 3 câu hỏi cần hỏi bác sĩ ngay sau khi vừa sinh xong dưới đây. 1. Vòng đeo cổ tay của bé còn không? Hiện nay, tại các bệnh viện sau khi em bé được sinh ra sẽ được y tá đeo vòng đeo tay có ghi tên mà mã số của mẹ lên tay của bé, sau đó mới bế bé đi tắm và vệ sinh sạch sẽ phần máu dính trên người. Trong khoảng thời gian này, nếu không may chiếc vòng bị tuột hay đứt ra, dù tỉ lệ rất nhỏ nhưng dễ gây ra tình trạng trao nhầm con và kéo theo nhiều hệ lụy sau này. Vì thế, khi sinh xong mẹ bầu nên hỏi y tá hoặc bác sĩ xem vòng đeo cổ tay của bé còn không để chắc chắn rằng nó không bị đứt hoặc rơi tuột khi tắm. 2. Bé đã được tiêm vitamin K1 chưa? “Bé đã được tiêm vitamin K1 chưa?” là 1 trong 3 câu hỏi cần hỏi bác sĩ ngay sau khi vừa sinh xong mẹ thông thái cần biết. Vitamin K là một khoáng chất thiết yếu và cần thiết nhằm giúp quá trình đông máu diễn ra bình thường, và tiêm vitamin K cho trẻ mới sinh chính là một phương pháp chủ động phòng tránh nguy cơ mắc các bệnh như xuất huyết não, viêm màng não cho trẻ. Trẻ sinh ra sẽ được nuôi dưỡng chủ yếu bằng sữa mẹ, tuy nhiên hàm lượng vitamin K trong sữa mẹ lại thấp (2-5mcg/lít) và lượng vitamin K được dự trữ tự nhiên qua nhau thai của trẻ cũng thấp. Hơn nữa khi trẻ mới sinh, hệ tiêu hóa của trẻ còn non nớt để có thể tự hấp thu vitamin K cho cơ thể. Vì thế Vitamin K sẽ được bổ sung vào những ngày đầu đời của trẻ, bác sĩ sẽ tiến hành tiêm để bổ sung lượng vitamin K còn thiếu hụt. Việc làm này là rất cần thiết và hầu như bác sĩ sẽ không quên và không bỏ qua. Tuy nhiên, để chắc chắn rằng trẻ đã được tiêm bổ sung vitamin thì mẹ nên hỏi lại bác sĩ cho chắc chắn khi được gặp con. 3. Khi nào bé được về bú mẹ? Thời điểm tốt nhất cho bé bú mẹ là trong vòng 1 tiếng đầu sau sinh bởi lúc này cơ thể mẹ sẽ tiết ra dòng sữa non giàu dinh dưỡng và kháng thể quý giá. Thêm nữa, khi cho bé bú mẹ càng sớm thì cơ thể sẽ được kích thích tiết ra sữa và tiết ra sữa càng nhiều. Trường hợp trẻ phải nằm phòng chăm sóc đặc biệt sau sinh và không thể về bú mẹ ngay thì mẹ cũng đừng quên vắt sữa để tránh gây mất sữa và có thể gửi y tá lượng sữa đã vắt vào cho con để con không phải "tráng ruột" bằng sữa công thức. Khi cho trẻ bú hoặc khi vắt sữa mẹ nhớ vệ sinh sạch đầu ngực và núm ti. Trên đây là 3 câu hỏi cần hỏi bác sĩ ngay sau khi vừa sinh xong mẹ thông thái cần biết. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp ích cho bạn.
3 sai lầm khi đi đẻ khiến mẹ vừa khó sinh vừa làm bác sĩ bực bội

3 sai lầm khi đi đẻ khiến mẹ vừa khó sinh vừa làm bác sĩ bực bội

      Sinh con là 1 trải niệm đặc biệt trong đời đối với mỗi người phụ nữ, sinh con sẽ là lúc những cảm xúc hồi hộp, lo lắng, sợ hãi, mệt mỏi, vui mừng, hạnh phúc của người phụ nữ tràn về hòa trộn với nhau. Và tất nhiên, ai cũng muốn minh sẽ có 1 ca sinh đẻ thuận lợi, nhanh chóng và không phải chịu quá nhiều đau đớn. Nếu muốn sinh đẻ dễ dàng và thuận lợi thì mẹ bầu nên nhớ đừng mắc phải 3 sai lầm khi đi đẻ khiến mẹ vừa khó sinh vừa khiến bác sĩ bực bội dưới đây. 1. Nằm ngửa, gồng người Khi chuyển dạ các cơn gò tử cung sẽ xuất hiện và khiến cho vùng thắt lưng của người mẹ bị đau đớn, khó chịu, vì thế nhiều mẹ bầu thường có xu hướng muốn nằm ngửa, hai tay nắm chặt và gồng lên để giảm bớt khó chịu và đau đơn. Tuy nhiên, thực tế cho thấy tư thế nằm nay không tốt cho việc sinh nở, bởi khi nằm ngửa thì trọng lượng của em bé sẽ dồn hết lên cột sống của người mẹ và chặn đường lưu thông của máu. Hơn nữa nằm ngửa còn khiến mẹ bầu phải đặt mình vào vị trí chống lại lực hấp dẫn, khiến cơn đau đẻ nghiêm trọng và quá trình sinh nở khó khăn hơn. Vì thế, khi chuyển dạ, tư thế tốt nhất đối với mẹ bầu và giúp cho việc sinh nở dễ dàng và thuận lợi hơn đó là đứng thẳng, ngả người về phía trước bất cứ lúc nào có thể. Hoặc nếu mệt mỏi quá và muốn nằm  nghỉ thì nên nằm ở tư thế nằm nghiêng. 2. Khóc và la hét Khóc và la hét, gào thét là những việc làm thường gặp ở rất nhiều mẹ bầu khi bắt đầu chuyển dạ. Tuy nhiên, mẹ bầu nên nhớ “vượt cạn” là quá trình hao tổn rất nhiều sức lực. Thêm nữa, khóc lóc vào la hét còn gây ồn ào trong phòng sinh sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả làm việc của y tá, bác sĩ. Vì thế, thay vì tốn sức vào việc khóc lóc và đau đớn thì mẹ bầu cần bình tĩnh, hít thở sâu, nghĩ tới cảm giác hạnh phúc khi được gặp con để lấy động lực chịu đau đớn và giữ sức để phục vụ cho ca “vượt cạn” của mình. 3. Thở gấp, ngắt quãng Cảm giác đau đớn, mệt mỏi khi chuyển dạ khiến cho mẹ bầu không thể kiểm soát hơi thở, để bản thân thở gấp, thở ngắt quãng. Khi hơi thở bị gấp gáp và ngắt quãng sẽ gây ra tình trạng căng cơ, làm tăng cơn đau chuyển dạ, nghiêm trọng hơn khi thở không đều còn khiến cho thai nhi bị thiếu oxy. Vì thế, khi bị đau chuyển dạ, mẹ bầu cần bình tĩnh, hít thở thật sâu và đều đặn. Trên đây là 3 sai lầm khi đi đẻ khiến mẹ vừa khó sinh vừa khiến bác sĩ bực bội mẹ bầu cần biết. Để “vượt cạn” thành công và thuận lợi thì mẹ bầu nên nhớ đừng mắc phải 3 sai lầm này nhé.
Sinh mổ lần 2 và những điều mẹ bầu cần biết

Sinh mổ lần 2 và những điều mẹ bầu cần biết

     Để có thể hạn chế rủi ro khi sinh mổ lần 2 thì mẹ bầu cần phải cân nhắc và tính toán kỹ lưỡng về thời gian mang thai, mổ ở tuần bao nhiêu, hay cần phải biết chuẩn bị những gì. Bài viết dưới đây cung cấp những thông tin khi bạn muốn sinh mổ lần 2. Sinh mổ lần 2 cách lần 1 bao lâu? Thường, thời gian lý tưởng để sinh mổ lần 2 là bao giờ? Thời gian lý tưởng để mang thai lần 2 sau khi sinh mổ sẽ là vào năm thứ 1-3 sau khi sinh mổ lần đầu. Tức là thời gian chờ đợi trung bình giữa hai lần sinh là 18 tháng, hoặc có thể dài hơn nếu như người mẹ gặp phải các biến chứng trong quá trình mang thai, chuyển dạ và sinh nở trước đó. Đây là khoảng thời gian lý tưởng bởi thời gian như vậy sẽ giúp cơ thể người mẹ có đủ thời gian để lành sẹo mổ hoặc chấn thương nào đó gặp phải trong khi phẫu thuật. Thêm nữa, các nghiên cứu cũng cho thấy nếu thời gian giữa hai lần sinh là dưới 6 tháng thì nguy cơ người mẹ gặp biến chứng thai kỳ như vỡ tử cung, sinh non hoặc thai nhẹ cân sẽ rất cao. Ngoài ra, còn 1 số nguyên nhân khiến mẹ cần giãn cách giữa 2 lần sinh mổ đó là: Khi sinh mổ, lượng máu mất đi sẽ cao gấp đôi so với sinh thường (trung bình khoảng 1.5lít máu). Vì thế, cơ thể người mẹ cần có đủ thời gian để hồi phục hoàn toàn. Vì nếu thiếu máu có thể ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như việc sinh nở trong lần tiếp theo. Giãn cách giữa 2 lần sinh sẽ giúp làm giảm các biến chứng về sức khỏe như rách tử cung và nhau thai, sinh non hoặc sinh con nhẹ cân. Giãn cách giữa 2 lần sinh sẽ giúp người mẹ có nhiều thời gian hơn để chăm sóc em bé mới sinh, gắn bó tình cảm mẹ con, lên kế hoạch tốt cho lần mang thai tiếp theo. Giãn cách giữa 2 lần sính ẽ giúp khắc phục sức khỏe tinh thần, tránh bị trầm cảm. Sinh mổ lần 2 bao nhiêu tuần thì mổ? Thời gian mổ vào lần mang thai thứ 2 sẽ phụ vào tình trạng sức khỏe của bà bầu cũng như sự phát triển của thai nhi. Theo như công bố của 1 nghiên cứu được trình bày trong cuộc họp của Hiệp hội Y học dành cho bà mẹ và thai nhi ở Dallas (bang Texas, Mỹ), thì thời điểm mổ đẻ lần 2 tốt nhất là ở tuần thứ 39 của thai kỳ. Thời điểm này là thời điểm tốt nhất để thai nhi trong bụng có thể phát triển tối đa và cơ thể người mẹ có thể đáp ứng được. Nếu để quá 39 tuần có thể sẽ khiến thai nhi phát triển quá lớn gây khó sinh và làm căn bục vết mổ cũ, và còn khiến mẹ bầu phải chịu nỗi đau nhân đôi là đau chuyển dạ và đau khi mổ. Còn nếu như sức khỏe mẹ không tốt và đã từng có tiền sử lưu thai, thai ngoài tử cung hoặc từng có can thiệp y tế để bỏ thai thì sinh mổ lần 2 vào tuần thứ 38 là an toàn nhất. Tốt nhất, vào những tháng cuối của thai kỳ, mẹ bầu cần đi kiểm tra sức khỏe của mình và thai nhi thường xuyên. Sinh mổ lần 2 cần chuẩn bị những gì? Vào lần sinh mổ thứ 2 mẹ bầu cần chuẩn bị: Lên lịch khám thai định kỳ: Để kiểm tra sự phát triển của thai nhi và để kiểm tra vết mổ cũ của mẹ bầu. Chọn bệnh viện và đăng ký lịch mổ: Hãy tìm hiểu và lựa chọn những bệnh viện uy tín, tốt nhất là bệnh viện đã từng đẻ mổ trong lần đầu vì các bác sĩ đã nắm rõ được tình trạng sức khỏe của mẹ cũng như tình hình sinh lần trước. Thêm nữa, vào 2 tháng cuối thai kỳ, mẹ bầu nên chủ động tới bệnh viện để đăng ký lịch mổ. Cần trao đổi với bác sĩ về kế hoạch sinh mổ sắp tới như là thời gian sinh, cho em bé tiếp xúc da kề da từ sớm,... Chú ý không nên ăn uống trước khi lên bàn mổ khoảng 6-8 tiếng để ca mổ đẻ diễn ra thuận lợi. Những vật dụng mà mẹ bầu cần mang theo: quần áo rộng thoải mái, tất chân, băng vệ sinh, dép mềm,... Chuẩn bị tâm lí sẵn sàng bởi lần sinh mổ thứ 2 sẽ khó khăn và nguy hiểm hơn. Trên đây là những điều mà mẹ bầu cần biết khi muốn sinh mổ lần 2. Ngoài ra mẹ bầu cũng nên biết tới khi sinh mổ lần 2, mà thấy có các biểu hiện như ra máu 3 tháng cuối thai kỳ, ra nước ối, thai nhi cử động ít hơn bình thường, đau bụng dữ dội ở bụng dưới và tử cung thì cần nhập viện để theo dõi ngay.
4 thói quen có thể khiến tinh trùng nam giới bị què cụt, khó có con

4 thói quen có thể khiến tinh trùng nam giới bị què cụt, khó có con

      Nhiều cặp đôi khi có kế hoạch mang thai, sinh con thì thường nghĩ phụ nữ mới cần được bổi bồ và họ chỉ tập chung bồi bổ sức khỏe cho các chị em. Tuy nhiên, nếu như đã có kế hoạch có con thì đừng quên bồi bổ và chăm sóc sức khỏe cho cả nam giới nữa nhé. Sức khỏe và chất lượng tinh trùng cũng là yếu tố rất quan trọng giúp quyết định khả năng thụ thai thành công. Đặc biệt, nam giới khi có 4  thói quen xấu dưới đây cần thay đổi ngay kẻo tinh trùng dễ bị dị dạng, khó có con. Cụ thể 4 thói quen có thể khiến tinh trùng nam giới bị què cụt, khó có con như sau. Thường xuyên tiếp xúc với nhiệt độ cao Đã có nhiều nghiên cứu khẳng định nhiệt độ ảnh hưởng rất nhiều tới chất lượng của tinh trùng, vì thế việc tạo cho vùng bìu của nam giới thoáng mát là vô cùng quan trọng. Xem thêm bài viết: Sóc lọ là gì? CẢNH BÁO cho nam giới!!! Chất lượng tinh trùng kém đi và dễ bị dị dạng khi nam giới thường xuyên có thói quen đặt máy tính lên đùi, tập thể dục với cường độ cao ở nơi quá nóng, có thói quen sử dụng phòng xông hơi khô hoặc ngay cả tiếp xúc thường xuyên với lò nướng, bồn tắm nước nóng, ghế xe hơi,… Nam giới làm đầu bếp, có thói quen mặc đồ lót quá chật hay thường xuyên đạp xe đạp cũng nằm trong nhóm đối tượng này. Sử dụng bia rượu thường xuyên 1 trong 4 thói quen có thể khiến tinh trùng nam giới bị què cụt, khó có con đó chính là thói quen sử dụng quá nhiều bia, rượu, hút thuốc lá. Thói quen uống quá nhiều rượu, hút thuốc lá và sử dụng đồ uống có chứa cocaine có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới. Nếu sử dụng quá nhiều rượu bia sẽ khến cho việc sản xuất tinh trùng chậm lại và khiến cho chất lượng tinh trùng bị kém hơn. Mặc dù, việc cocaine trong thời gian ngắn có thể khiến nam giới tăng ham muốn tình dục, tuy nhiên xét về lâu dài thì nó sẽ làm giảm nghiêm trọng chức năng tinh dục và thậm chí còn gây khó khăn ngay cả trong việc duy trì sự cương cứng và xuất tinh. Nhịn "yêu" để “tiết kiệm" tinh trùng Có nhiều cặp đôi có suy nghĩ là phải tiết kiệm tinh trùng để chờ đến ngày trứng rụng, tuy nhiên đây lại là cách làm sai lầm. Các chuyên gia khuyên các cặp đôi nên quan hệ tình dục thường xuyên đều đặn 2-3 ngày/lần để tạo ra tinh trùng mới. Tinh trùng nếu để dành quá lâu có thể khiến cho chất lượng bị kém đi và sẽ không có lợi cho việc thụ thai. Sử dụng thuốc tăng cơ Thuốc tăng cơ là loại thuốc mà nam giới thường xuyên sử dụng để tăng hiệu suất trong thể thao và nghĩ rằng sẽ không ảnh hưởng đến tinh hoàn. Nhưng, thực tế thì lại ngược lại, thuốc tăng cơ sẽ khiến khả năng sản sinh testosterone ít hơn và các hormone kích thích nang sẽ không còn nữa. Việc này sẽ khiến cho tinh hoàn bị co lại, tinh trùng tạo ra ít hơn, gây trở ngại cho việc xuất tinh. Vì vậy, nếu sử dụng loại thuốc này, các cặp đôi nên chờ ít nhất 3 tháng sau đó mới nên có thai. Trên đây là 4 thói quen có thể khiến tinh trùng nam giới bị què cụt, khó có con mà nam giới cần phải biết tới, và nếu như muốn và đang có kế hoạch có con thì cần loại bỏ những thói quen xấu này.
4 thói quen “giết chết” khả năng sinh nở của phụ nữ

4 thói quen “giết chết” khả năng sinh nở của phụ nữ

      Có những hành động rất quen thuộc tưởng như vô hại nhưng nó lại ảnh hưởng rất nhiều tới khả năng mang thai của chị em phụ nữ. Theo thống kê, thì tỉ lệ các cặp đôi gặp vấn đề sức khỏe sinh sản, khó có con, vô sinh đang có xu hướng tăng lên mỗi năm. Và nguyên nhân, theo điều tra có thể đến từ những thói quen tưởng như vô hại của phụ nữ ở trong độ tuổi sinh sản dưới đây. Ép cân quá mức Giảm cân để có 1 vóc dáng cân đối là 1 việc tốt và đang trở thành mục tiêu của hầu hết chị em. Tuy nhiên, nhiều chị em lạm dụng giảm cân quá mức không những khiến cơ thể không cân đối mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe của chính bản thân, đặc biệt là nó sẽ anh hưởng tới sức khỏe sinh sản của chính mình. Việc giảm cân quá mức sẽ khiến cho phụ nữ bị suy dinh dưỡng, thiếu chất dinh dưỡng. Khi phụ nữ bị thiếu chất dinh dưỡng, và các nguyên tố vi lượng trong cơ thể cũng thấp hơn bình thường có thể khiến cho chu kỳ kinh nguyệt thất thường và khiến cho sự rụng trứng xảy ra không đều, đặc biệt nó còn có thể gây vô kinh nghiêm trọng, sẽ khiến việc thụ thai trở nên khó khăn hơn rất nhiều. Ngủ muộn, ngủ ít 1 trong 4 thói quen “giết chết” khả năng sinh nở của phụ nữ đó chính là ngủ muộn và ngủ ít. Thiếu ngủ ảnh hưởng rất lớn tới chu kỳ kinh nguyệt của chị em, nếu bạn thường xuyên thức khuya, ngủ muộn, ngủ quá ít sẽ khiến cho chu kỳ kinh bị rối loạn, khiến cho việc thụ thai trở nên khó khăn hơn rất nhiều, nghiêm trọng hơn nó có thể gây xảy thai. Ngoài việc khiến chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn thì ngủ không ngon và ngủ không đủ giấc có thể dẫn đến tăng cân và cân nặng tăng lên lại tác động đến chu kỳ rụng trứng của chị em, từ đó ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Ăn uống nhiều đồ lạnh Ăn đồ ăn và thức uống lạnh là sở thích của rất nhiều bạn nữ, nhưng ăn quá nhiều thức ăn lạnh lại là 1 thói quen xấu cần sửa đổi bởi nó có thể khiến tình trạng đau bụng kinh nghiêm trọng hơn, chu kỳ kinh nguyệt không đều và có thể khiến bạn khó mang thai. Hơn nữa, khi mang thai nếu ăn nhiều đồ lạnh cũng sẽ ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi. Ăn mặc mát mẻ, không giữ ấm cơ thể Hiện nay quan niệm về cách ăn mặc của phụ nữ ngày càng trở nên thoải mái hơn, vì thế chị em rất thích mặc những loại quần áo mát mẻ, hở bụng. Tuy nhiên, chị em cần chú ý, vào những ngày mùa đông, hoặc những ngày se lạnh thì không nên ăn mặc quá hở, bởi nó sẽ không thể giữ ấm cho cơ thể và khiến cho không khí lạnh dễ xâm chiếm, gây lạnh cho tử cung và gây ra tình trạng đau bụng kinh, rối loạn kinh nguyệt, thậm chí còn có thể ảnh hưởng tới thai nhi. Trên đây là 4 thói quen “giết chết” khả năng sinh nở của phụ nữ mà chị em cần chú ý, đừng mắc phải những thói quen xấu này vì nó có thể giết chết khả năng làm mẹ của chính bạn.
4 đặc điểm trên cơ thể phụ nữ giúp các cụ khẳng định “siêu mắn”

4 đặc điểm trên cơ thể phụ nữ giúp các cụ khẳng định “siêu mắn”

     Theo quan niệm của ông bà xưa thì phụ nữ chỉ cần nhìn bên ngoài là có thể biết người đó có "mắn đẻ" hay không. Nghe thì có vẻ không đúng lắm nhưng, thực tế, những quan niệm này cũng có phần chính xác và đã được chứng minh bằng khoa học. Và cụ thể 4 đặc điểm trên cơ thể phụ nữ giúp các cụ khẳng định “siêu mắn”, dễ thụ thai, sinh con nhẹ nhàng và suôn sẻ như sau. Phụ nữ có phần hông to, nở nang Bạn thường nghe thấy câu nói phụ nữ mông to “mắn đẻ”, tuy nhiên mông to không có tác dụng đối với chuyện sinh nở mà phần giúp các cụ nhận biết người phụ nữ có mắn đẻ hay không, có dễ đẻ hay không chính là phần xương chậu. Nếu xương chậu rộng thì việc sinh sẻ sẽ dễ dàng hơn, bé sẽ chui ra ngoài nhanh hơn mà ít gặp bất trắc. Còn ở những phụ nữ có phần xương chậu nhỏ và hẹp thì vừa tốn thời gian, vừa tốn sức để có thể đẩy bé ra ngoài, việc này cũng có thể khiến cho bé bị méo đầu, ngạt thở,... Da hồng hào, môi đỏ mọng Các thầy thuốc Đông y cho hay, phụ nữ có sắc da trắng bệch và nhợt nhạt thì có nghĩa là khí huyết tương đối yếu, tử cung rất dễ nhiễm lạnh, do vậy việc thụ thai cũng trở nên khó khăn hơn. Tương tự như vậy, phụ nữ có đôi môi khô, nứt nẻ thì có khả năng cao bị thiếu vitamin A – chính là yếu tố vừa ảnh hưởng đến sức khỏe bản thân mà còn gây hại cho thai kỳ. Còn với những phụ nữ có làn da hồng nhuận, căng bóng, môi đỏ tức là khí huyết lưu thông tốt, và rất thuận lợi cho việc mang thai. Vóc dáng cân đối, không béo không gầy Vóc dáng cũng là 1 điểm nằm trong 4 đặc điểm trên cơ thể phụ nữ giúp các cụ khẳng định “siêu mắn”. Bởi, đã có nhiều nghiên cứu khẳng định rằng phụ nữ khi quá béo hoặc quá gầy thì khả năng thụ thai thành công sẽ kém hơn so với phụ nữ có cân nặng ở mức vừa phải. Bởi, phụ nữ quá béo thì nội tiết trong cơ thể có thể bị xáo trộn, và khi nội tiết bị xáo trộn thì sẽ ảnh hưởng tới việc thụ thai và khó mang thai. Phụ nữ nếu quá gầy cũng sẽ khiến nội tiết trong cơ thể bị mất cân bằng, sẽ khiến cho thời kỳ rụng trứng không được chính xác và không được ổn định, việc này sẽ ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Qua đây có thể thấy phụ nữ có cân nặng vừa phải, thân hình cân đối sẽ có thì nội tiết sẽ tốt và dễ mang thai. Tay chân ấm áp Phụ nữ có bàn tay và bàn chân lúc nào cũng lạnh, nhất là vào mua đông, bàn chân và bàn tay lạnh tê, thì đây chính là biểu hiện cho thấy người đó bị mắc chứng tử cung lạnh. Theo y học thì phụ nữ có tử cung lạnh khả năng thụ thai kém hơn vì trứng đã thụ tinh cần môi trường ấm áp để làm tổ và phát triển. Thêm nữa, tử cung bị lạnh cũng có thể ảnh hưởng tới viêc rụng trứng, và đặc biệt là không có lợi cho sự phát triển thai nhi. Ngoài biểu hiện tay chân lạnh, thì chứng tử cung lạnh còn có 1 số biểu hiện đó là kinh nguyệt không đều, dễ tăng cân, bụng dễ chướng. Chứng tử cung lạnh có thể khắc phục bằng cách sử dụng những thực phẩm như là: các loại ngũ cốc, hạt, gừng... và siêng vận động để tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện sự trao đổi chất, làm cơ thể ấm dần lên. Trên đây là 4 đặc điểm trên cơ thể phụ nữ giúp các cụ khẳng định “siêu mắn”, những thông tin này sẽ giúp ích cho chị em rất nhiều, bởi nó có thể giúp chị em biết được rằng mình đang gặp phải vấn đề gì và cần cải thiện gì để cho việc thụ thai và sinh nở trở nên dễ dàng hơn.
Gọi Tư Vấn Miễn Phí Chat nhanh đặt hàng Chat FB