• Trang chủ›
  • Sức khỏe mẹ và bé›

Giải đáp thắc mắc: Bà bầu ăn rau lang được không?

Giải đáp thắc mắc: Bà bầu ăn rau lang được không?

Mục lục [-]

    Rau lang là loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ và vitamin cần thiết, vậy bà bầu ăn rau lang được không? Bài viết dưới đây, chúng tôi chia sẻ với bạn thông tin về giá trị dinh dưỡng của rau lang, giúp bạn trả lời câu hỏi bà bầu ăn rau lang được không.

    Bà bầu ăn rau lang được không?

    Theo nghiên cứu, trong 100g rau lang chứa:

    • 0,3g chất béo;

    • 2,6g protein;

    • 1,4g chất xơ;

    • 498 mg Kali;

    • 11mg vitamin C;

    • 80µg folate;

    • 0,16mg B6;

    • 2,7mg sắt;

    • 60mg magie.

    Rau lang là thực phẩm có lợi đối với bà bầu

    Rau lang là thực phẩm có lợi đối với bà bầu

    Một số lợi ích của rau lang mà bà bầu không thể bỏ qua:

    • Bà bầu hay gặp tình trạng táo bón, ăn rau lang có thể làm giảm táo bón, chất xơ trong rau lang giúp mẹ bầu tiêu hóa tốt và làm mềm phân.

    • Trong thời gian mang thai, bà bầu dễ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, ăn rau lang để ổn định đường huyết và phòng ngừa bệnh tiểu đường thai kỳ.

    • Vitamin B6 trong rau lang làm giảm cảm giác nôn nghén của bà bầu, bổ sung chất sắt cho bà bầu. kích thích tăng tiết sữa mẹ.

    • Rau lang còn làm mát và giải nhiệt cơ thể, giúp giảm mụn nhọt và nổi mẩn.

    • Ngoài ra, rau lang còn còn có tác dụng phòng ngừa tăng huyết áp ở phu nữ có thai.

    Kết luận: Bà bầu ăn rau lang được không? Bà bầu hoàn toàn có thể ăn được rau lang, trong rau lang có nhiều vitamin và các khoáng chất cần thiết giúp tăng cường sức khỏe và bổ sung chất dinh dưỡng của bà bầu và thai nhi.

    Lưu ý khi bà bầu ăn rau lang

    Mặc dù rau lang chứa nhiều chất xơ và vitamin cần thiết cho sự phát triển của thai nhi nhưng bà bầu nên ăn với số lượng vừa đủ và ăn kết hợp với các loại thực phẩm khác để cân bằng dinh dưỡng của mẹ bầu.

    Khi đói bụng, mẹ bầu không nên ăn rau lang và củ khoai lang vì có thể gây ra một số vấn đề về tiêu hóa như: ợ chua, nóng ruột và đầy bụng.

    Bà bầu ăn rau làng cần lưu ý một số điều để đạt hiệu quả tốt nhất

    Bà bầu ăn rau làng cần lưu ý một số điều để đạt hiệu quả tốt nhất

    Gợi ý một số thực phẩm dành cho bà bầu

    Rau càng cua: Đây là loại thực phẩm có tính mát, đặc biệt tốt với mẹ bầu, giúp phụ nữ có thai bài tiết nước tiểu, cải thiện tình trạng bí tiểu, phòng ngừa tăng huyết áp, hỗ trợ giải độc và giải nhiệt cơ thể khi bị nóng trong.

    Lá lốt: Làm giảm triệu chứng nôn nghén ở bà bầu, kích thích cảm giác thèm ăn và tăng tiết sữa trong thời gian cho con bú. Tăng cường hệ tiêu hóa của bà bầu, các vitamin có trong lá lốt nâng cao sức đề kháng của mẹ bầu, bảo vệ mẹ và em bé. Đặc biệt, mẹ bầu thường gặp các vấn đề về da, sử dụng lá lốt sẽ cải thiện tình trạng mụn trên da, làm da của mẹ bầu nhẵn mịn.

    Ô mai mơ gừng: Giúp ổn định lượng đường trong máu và phòng ngừa bệnh tiểu đường thai kỳ, bổ sung các loại vitamin và khoáng chất để tăng cường sức đề kháng của bà bầu, hạn chế cảm lạnh, cảm cúm và ho.

    Như vậy, chúng tôi đã giúp bạn giải đáp câu hỏi: “Bà bầu ăn rau lang được không?”. Mong rằng với chia sẻ của chúng tôi sẽ giúp ích được cho bạn.

    Cảm ơn bạn đã đọc bài viết, chúc bạn có một thai kỳ khỏe mạnh.





    Tin tức liên quan

    • ba-bau-an-sung-duoc-khong.jpg

      Bà bầu ăn sung được không? Lưu ý khi sử dụng sung với bà bầu

      Bà bầu ăn sung được không là thắc mắc của rất nhiều phụ nữ có thai, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn thông tin giúp bạn giải đáp câu hỏi bà bầu ăn sung được không.

    • ba-bau-an-rau-day-co-tot-khong.png

      Giải đáp mẹ bầu: Bà bầu ăn rau đay có tốt không?

      Trước khi ăn một loại thực phẩm mẹ bầu thường phải tìm hiểu thông tin về thực phẩm, chúng tôi sẽ giải đáp cho bạn câu hỏi bà bầu ăn rau đay có tốt không

    • ba-bau-an-rau-den-duoc-khong.jpg

      Bà bầu ăn rau dền được không? Lưu ý khi bà bầu ăn rau dền

      Bà bầu ăn rau dền được không? Tại đây, chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn thông tin về thành phần của rau dền giúp bạn giải đáp thắc mắc bà bầu ăn rau dền được không.

    • ba-bau-an-rau-cang-cua-duoc-khong.jpg

      Giải đáp thắc mắc: Bà bầu ăn rau càng cua được không?

      Bà bầu ăn rau càng cua được không? Chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn thông tin về giúp bạn giải đáp câu hỏi bà bầu ăn rau càng cua được không.

    • ba-bau-an-rong-nho-duoc-khong.jpg

      Giải đáp thắc mắc: Bà bầu ăn rong nho được không?

      Bà bầu ăn rong nho được không? Tại đây, chúng tôi chia sẻ với bạn những lợi ích của rong nho đối với bà bầu giúp bạn giải đáp câu hỏi bà bầu ăn rong nho được không.

    Sản phẩm xem nhiều
    • Getmoxy 400mg/250ml - Thuốc điều trị nhiễm khuẩn, ký sinh trùng của PakistanGetmoxy 400mg/250ml - Thuốc điều trị nhiễm khuẩn, ký sinh trùng của Pakistan

      Giá: 185.000 ₫

      Lượt xem: 0

    • Olesom S Syrup 100ml - Thuốc trị ho hiệu quả của Ấn ĐộOlesom S Syrup 100ml - Thuốc trị ho hiệu quả của Ấn Độ

      Giá: 70.000 ₫

      Lượt xem: 0

    • Tiepanem 1g - Thuốc điều trị nhiễm khuẩn hiệu quảTiepanem 1g - Thuốc điều trị nhiễm khuẩn hiệu quả

      Giá: 10 ₫

      Lượt xem: 0

    • Femancia - Điều trị và dự phòng thiếu máu của MEDISUNFemancia - Điều trị và dự phòng thiếu máu của MEDISUN

      Giá: 10 ₫

      Lượt xem: 0

    • Dầu tràm Lava - Phong ngừa cảm mạo, trúng gió hiệu quảDầu tràm Lava - Phong ngừa cảm mạo, trúng gió hiệu quả

      Giá: 10 ₫

      Lượt xem: 0

    Bán chạy nhất
    • mezalin-1g-4ml-hd-pharma.jpgMezalin 1g/4ml HD Pharma - Thuốc điều trị rối loạn ý thức hiệu quả
    • palibone-70mg-atlantic-pharma.jpgPalibone 70mg Atlantic Pharma - Thuốc điều trị loãng xương hiệu quả
    • influprop-nasal-spray-30ml-erbozeta.jpgInfluprop Nasal Spray 30ml Erbozeta - Xịt hỗ trợ điều trị viêm xoang hiệu quả
    • betaclor-pharmaluce.jpgBetaclor Pharmaluce - Viên đặt phòng ngừa và điều trị viêm âm đạo
    • betafolic-plus.jpgBetafolic Plus - Hỗ trợ bổ sung vitamin B và acid folic cho cơ thể
    Tin tức y dược
    • Cẩm nang về bệnh suy tim: Nguyên nhân, cách chẩn đoán và điều trịCẩm nang về bệnh suy tim: Nguyên nhân, cách chẩn đoán và điều trị

      Suy tim được biết tới là một trong những loại bệnh thường gặp và nguy hiểm. Theo th...

    • Mách bạn: Cách bảo vệ và chăm sóc mắt vào mùa đông giúp mắt sáng khỏeMách bạn: Cách bảo vệ và chăm sóc mắt vào mùa đông giúp mắt sáng khỏe

      Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, vì thế đôi mắt cần được chăm só...

    • Cảnh báo: Những dấu hiệu sốt xuất huyết ở trẻ emCảnh báo: Những dấu hiệu sốt xuất huyết ở trẻ em

      Sốt xuất huyết (hay còn được gọi với cái tên Dengue) là bệnh nguy hiểm...

    • Đặt thuốc viêm phụ khoa bao lâu thì tan và có tác dụng?Đặt thuốc viêm phụ khoa bao lâu thì tan và có tác dụng?

      Việc đặt thuốc phụ khoa có nhiều nguyên do, nhưng điển hình là d&ugrav...

    • Các phương pháp điều trị ung thư phổi mới nhất hiện nay?Các phương pháp điều trị ung thư phổi mới nhất hiện nay?

      “Điều trị ung thư phổi bằng cách nào?” là câu hỏi mà...

    Hỏi đáp
    • Bà bầu ăn hoa thiên lý được không và lợi ích của hoa thiên lý với bà bầu là gì?Bà bầu ăn hoa thiên lý được không và lợi ích của hoa thiên lý với bà bầu là gì?

      Hoa thiên lý là một món ăn ngon, đồng thời cũng là một phương t...

    • Chu kì kinh nguyệt không đều thì nên soi trứng lúc nào hợp lý?Chu kì kinh nguyệt không đều thì nên soi trứng lúc nào hợp lý?

      Hỏi: Chu kì kinh nguyệt không đều thì nên soi trứng lúc n&a...

    • Các phương pháp trị mụn cám hiệu quảCác phương pháp trị mụn cám hiệu quả

      Một câu hỏi về vấn đề trị mụn cám trên mặt được Quầy thuốc sưu tầm Hỏi:&nbs...

    • Uống 2 loại thuốc tránh thai có sao không?Uống 2 loại thuốc tránh thai có sao không?

      Câu hỏi của 1 bạn nữ cho quầy thuốc thắc mắc về vấn đề sử dụng thuốc tránh thai h&ag...

    • Tại sao đi canh trứng 2 tháng mà vẫn chưa có thai?Tại sao đi canh trứng 2 tháng mà vẫn chưa có thai?

      Một câu hỏi về soi ngày rụng trứng của 1 bệnh nhận đã đi khám bá...

    Hướng dẫn điều trị
    • Những kiến thức về bệnh gai cột sống mà bạn cân biếtNhững kiến thức về bệnh gai cột sống mà bạn cân biết

      Gai cột sống là bệnh thường gặp. Bệnh là lỗi băn khoăn, lo lắng của nhiều người,&nb...

    • Cách chữa dị ứng thời tiết đơn giản hiệu quả bằng cỏ dạiCách chữa dị ứng thời tiết đơn giản hiệu quả bằng cỏ dại

      Dị ứng thời tiết là một tình trạng rất phổ biến mà nhiều người mắ...

    • Bài thuốc dân dan chữa đau dạ dày hiệu quảBài thuốc dân dan chữa đau dạ dày hiệu quả

      Viêm dạ dày là do niêm mạc dạ dày xuất hiện vùng tổ...

    • Cách chữa trị cảm cúm, nhức đầu hiệu quả không dùng đến thuốcCách chữa trị cảm cúm, nhức đầu hiệu quả không dùng đến thuốc

      Hãy quên thuốc cảm đi, cách đơn giản sau sẽ giúp bạn đánh bay c...

    • Thoát vị đĩa đệm cột sống là bệnh gì?Thoát vị đĩa đệm cột sống là bệnh gì?

        Thoát vị đĩa đệm cột sống là tình trạng nhân nhầy của đĩa ...

    Sức khỏe mẹ và bé
    • Bà bầu ăn sung được không? Lưu ý khi sử dụng sung với bà bầuBà bầu ăn sung được không? Lưu ý khi sử dụng sung với bà bầu

      Để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng trong thời gian mang thai, trước khi sử dụng một loại đồ ăn ...

    • Giải đáp mẹ bầu: Bà bầu ăn rau đay có tốt không?Giải đáp mẹ bầu: Bà bầu ăn rau đay có tốt không?

      Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của...

    • Bà bầu ăn rau dền được không? Lưu ý khi bà bầu ăn rau dềnBà bầu ăn rau dền được không? Lưu ý khi bà bầu ăn rau dền

      Rau dền là loại rau có nhiều vitamin, rất tốt cho sức khỏe, vậy bà bầu ăn ra...

    • Giải đáp thắc mắc: Bà bầu ăn rau càng cua được không?Giải đáp thắc mắc: Bà bầu ăn rau càng cua được không?

      Bà bầu ăn rau càng cua được không? Đây là thắc mắc của rất nhiều...

    • Giải đáp thắc mắc: Bà bầu ăn rong nho được không?Giải đáp thắc mắc: Bà bầu ăn rong nho được không?

      Rong nho là một loại tảo biển có giá trị dinh dưỡng cao, thường mọc tự nhi&e...

    Làm đẹp
    • Cách làm mặt nạ cho da dầu bị nhờn bóng trong mùa hèCách làm mặt nạ cho da dầu bị nhờn bóng trong mùa hè

           Da bóng nhờn, nhiều dầu là nỗi ám ảnh đối với nhiều chị ...

    • 5 cách làm mặt nạ cà chua trị mụn, dưỡng da trắng đẹp mịn màng5 cách làm mặt nạ cà chua trị mụn, dưỡng da trắng đẹp mịn màng

            Cà chua là loại quả rất giàu vitamin và kho...

    • Không cần tốn tiền đi spa, tự làm tẩy tế bào chết tại nhà chỉ với vài nghìn đồngKhông cần tốn tiền đi spa, tự làm tẩy tế bào chết tại nhà chỉ với vài nghìn đồng

           Làm sạch và cấp dưỡng là 2 bước không thể thiếu tr...

    • Chơi thể thao kích thích tăng sinh collagen đẩy lùi lão hóaChơi thể thao kích thích tăng sinh collagen đẩy lùi lão hóa

            Ngoài việc sử dụng mỹ phẩm để giúp da khỏe và đẹp th&ig...

    • Mách nhỏ: Cách chăm sóc da khi mùa mưa kéo dài liên tụcMách nhỏ: Cách chăm sóc da khi mùa mưa kéo dài liên tục

            Không chỉ vào mùa hanh khô da mới cần chăm s&oacut...

    Sức khỏe sinh sản
    • Ăn gì tốt cho nam giới khi quan hệ giúp chồng mạnh mẽ hơnĂn gì tốt cho nam giới khi quan hệ giúp chồng mạnh mẽ hơn

      Quan hệ tình dục là hoạt động làm cho đàn ông tiêu tốn rấ...

    • 3 câu hỏi cần hỏi bác sĩ ngay sau khi vừa sinh xong mẹ thông thái cần biết3 câu hỏi cần hỏi bác sĩ ngay sau khi vừa sinh xong mẹ thông thái cần biết

           Dù biết rằng sinh con là quá trình vô c&ugr...

    • 3 sai lầm khi đi đẻ khiến mẹ vừa khó sinh vừa khiến bác sĩ bực bội3 sai lầm khi đi đẻ khiến mẹ vừa khó sinh vừa khiến bác sĩ bực bội

            Sinh con là 1 trải niệm đặc biệt trong đời đối với mỗi người phụ nữ, ...

    • Sinh mổ lần 2 và những điều mẹ bầu cần biếtSinh mổ lần 2 và những điều mẹ bầu cần biết

           Để có thể hạn chế rủi ro khi sinh mổ lần 2 thì mẹ bầu cần phải ...

    • 4 thói quen có thể khiến tinh trùng nam giới bị què cụt, khó có con4 thói quen có thể khiến tinh trùng nam giới bị què cụt, khó có con

            Nhiều cặp đôi khi có kế hoạch mang thai, sinh con th&igrav...

    logo-truong-anh-01.png

    Hướng dẫn điều trị
    Bệnh tim mạch
    Bệnh tiêu hóa
    Bệnh hô hấp
    Bệnh nội tiết
    Bệnh ngoài da
    Bệnh thần kinh
    Bệnh nhãn khoa
    Bệnh xương khớp
    Biện pháp tránh thai
    Bệnh nam giới
    Tương tác thuốc
    Tương tác thuốc nghiêm trọng
    Tương tác thuốctrung bình
    Tin tức y dượcHỏi đáp0901796388Hotline8:00 - 17:00Giờ mở cửa
    • Thiết bị y tế
      Giường y tếThiết bị y tế chuyên dụngThiết bị y tế gia đìnhThiết bị chăm sóc sắc đẹp
    • Thực phẩm hỗ trợ sức khỏe
      Thực phẩm Hỗ trợ Tiêu Hóa, Dạ DàyAn cung ngưuThuốc trị trĩVitamin - Thuốc bổHỗ trợ ăn ngủ ngon, thần kinhThực phẩm hỗ trợ tim mạch, huyết ápThực phẩm hỗ trợ nội tiếtThực phẩm hỗ trợ cơ xương khớpThực phẩm hỗ trợ tóc, da liễuThực phẩm hỗ trợ giảm cân, giữ dángThực phẩm bảo vệ gan hiệu quảThực phẩm bổ thận namThực phẩm bổ mắtThực phẩm hỗ trợ hô hấp
    • Thuốc tân dược
      Thuốc tránh thaiThuốc tránh thai hàng ngàyThuốc tránh thai khẩn cấp
      Thuốc trị ung thư
      Thuốc trị viêm gan
      Thuốc thần kinh
      Thuốc Tim mạch - Huyết ÁpThuốc chống đông máu
      Thuốc kháng Histamin
      Thuốc kháng sinh, kháng nấm
      Thuốc Giảm đau, chống viêm, hạ sốt
      Thuốc nhỏ mắt
      Thuốc tiêu hóa
      Thuốc da liễu
      Thuốc hô hấp
      Thuốc nội tiết - Hocmon
      Thuốc cơ xương khớp
      Thuốc cấp cứu và giải độc
      Thuốc cường dương
      Thuốc phụ khoa cho nữ
    • Dược liệu
      Nấm linh chiSâm Hàn Quốc
    • Sản phẩm khác
      Mỹ phẩmVật tư y tế

    Địa chỉ

    Kho Hà Nội: 85 Vũ Trọng Phụng

    Mọi thông tin chỉ mang tính chất tham khảo.

     

    Trường Anh Pharm

     

    • Về chúng tôi

    • Chính sách bảo mật thông tin

    • Chính sách vận chuyển

    • Hình thức thanh toán

    • Chính sách đổi trả hàng

    • Hướng dẫn đặt hàng

    Chính sách

     

    Vận chuyển

    Đổi trả

    Thanh toán

    Kết nối với chúng tôi

     

    Facebook

    Youtube

    Twiter

    Zalo: 

    DMCA.com Protection Status

    Hotline: Call/Zalo: 0901796388

    Copyright Quaythuoc.org 2015