Nhiều cặp đôi khi có kế hoạch mang thai, sinh con thì thường nghĩ phụ nữ mới cần được bổi bồ và họ chỉ tập chung bồi bổ sức khỏe cho các chị em. Tuy nhiên, nếu như đã có kế hoạch có con thì đừng quên bồi bổ và chăm sóc sức khỏe cho cả nam giới nữa nhé. Sức khỏe và chất lượng tinh trùng cũng là yếu tố rất quan trọng giúp quyết định khả năng thụ thai thành công. Đặc biệt, nam giới khi có 4 thói quen xấu dưới đây cần thay đổi ngay kẻo tinh trùng dễ bị dị dạng, khó có con. Cụ thể 4 thói quen có thể khiến tinh trùng nam giới bị què cụt, khó có con như sau.
Thường xuyên tiếp xúc với nhiệt độ cao
Đã có nhiều nghiên cứu khẳng định nhiệt độ ảnh hưởng rất nhiều tới chất lượng của tinh trùng, vì thế việc tạo cho vùng bìu của nam giới thoáng mát là vô cùng quan trọng.
Chất lượng tinh trùng kém đi và dễ bị dị dạng khi nam giới thường xuyên có thói quen đặt máy tính lên đùi, tập thể dục với cường độ cao ở nơi quá nóng, có thói quen sử dụng phòng xông hơi khô hoặc ngay cả tiếp xúc thường xuyên với lò nướng, bồn tắm nước nóng, ghế xe hơi,… Nam giới làm đầu bếp, có thói quen mặc đồ lót quá chật hay thường xuyên đạp xe đạp cũng nằm trong nhóm đối tượng này.
Sử dụng bia rượu thường xuyên
1 trong 4 thói quen có thể khiến tinh trùng nam giới bị què cụt, khó có con đó chính là thói quen sử dụng quá nhiều bia, rượu, hút thuốc lá. Thói quen uống quá nhiều rượu, hút thuốc lá và sử dụng đồ uống có chứa cocaine có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới. Nếu sử dụng quá nhiều rượu bia sẽ khến cho việc sản xuất tinh trùng chậm lại và khiến cho chất lượng tinh trùng bị kém hơn. Mặc dù, việc cocaine trong thời gian ngắn có thể khiến nam giới tăng ham muốn tình dục, tuy nhiên xét về lâu dài thì nó sẽ làm giảm nghiêm trọng chức năng tinh dục và thậm chí còn gây khó khăn ngay cả trong việc duy trì sự cương cứng và xuất tinh.
Nhịn "yêu" để “tiết kiệm" tinh trùng
Có nhiều cặp đôi có suy nghĩ là phải tiết kiệm tinh trùng để chờ đến ngày trứng rụng, tuy nhiên đây lại là cách làm sai lầm. Các chuyên gia khuyên các cặp đôi nên quan hệ tình dục thường xuyên đều đặn 2-3 ngày/lần để tạo ra tinh trùng mới. Tinh trùng nếu để dành quá lâu có thể khiến cho chất lượng bị kém đi và sẽ không có lợi cho việc thụ thai.
Sử dụng thuốc tăng cơ
Thuốc tăng cơ là loại thuốc mà nam giới thường xuyên sử dụng để tăng hiệu suất trong thể thao và nghĩ rằng sẽ không ảnh hưởng đến tinh hoàn. Nhưng, thực tế thì lại ngược lại, thuốc tăng cơ sẽ khiến khả năng sản sinh testosterone ít hơn và các hormone kích thích nang sẽ không còn nữa. Việc này sẽ khiến cho tinh hoàn bị co lại, tinh trùng tạo ra ít hơn, gây trở ngại cho việc xuất tinh. Vì vậy, nếu sử dụng loại thuốc này, các cặp đôi nên chờ ít nhất 3 tháng sau đó mới nên có thai.
Trên đây là 4 thói quen có thể khiến tinh trùng nam giới bị què cụt, khó có con mà nam giới cần phải biết tới, và nếu như muốn và đang có kế hoạch có con thì cần loại bỏ những thói quen xấu này.
