Cho con ăn dặm là công việc cực kì gian nan và vất vả với các mẹ đang nuôi con nhỏ. Bởi quá trình ăn dặm là quá trình bé chuyển từ bú sữa sang ăn nên có rất nhiều vấn đề có thể xảy ra và các mẹ có thể mắc những sai lầm khi cho con ăn dặm.
Cùng chúng tôi điểm lại 1 vài sai lầm các mẹ có thể mắc phải khi cho con ăn dặm nhé:
1. Cho ăn quá ít rau và chưa có tính khoa học:
- Rất nhiều các mẹ đang cho con mình tập ăn dặm mà lại không cho thêm nhiều rau trong khẩu phần ăn của trẻ, chỉ tập trung vào các chất bổ như thịt, protein mà quên đi rau cũng cực kì quan trọng đối với trẻ. Việc bổ sung rau như thế nào, các loại rau nào cho khoa học cũng là 1 vấn đề cần được lưu tâm. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên các mẹ cho con ăn dặm nên bổ sung các loại rau củ có màu xanh sẫm hoặc màu vàng vì rất tốt cho trẻ và nên có chế độ ăn phong phú các loại rau như: su hào, củ cải, cà rốt, rau muống, rau ngót,... không nên tập trung vào những loại rau quen thuộc mà nên bổ sung đầy đủ và phong phú hơn.
- Cho bé ăn quá nhiều chất đạm cũng là sai lầm lớn đối với các mẹ chưa có kinh nghiệm. Bởi giai đoạn này các mẹ có thể nôn nóng và cũng mong muốn con mình phát triển tốt nên có thể sẽ cho con ăn nhiều chất đạm như thịt, trứng, sữa,... nhưng việc cho ăn quá nhiều đạm có thể sẽ gây phản tác dụng khiến trẻ biếng ăn và rối loạn tiêu hóa.
- Xay rau, thịt,.. bỏ cái chỉ lấy nước để quấy bột cho trẻ do luôn nghĩ rằng việc tách chiết ra như vậy đã là chất dinh dưỡng đầy đủ cho con. Thực tế đó là sai lầm vì hầu hết các chất dinh dưỡng đều nằm trong phần xác thực phẩm của chúng ta
2. Cho trẻ ăn dặm quá sớm:
- Nhiều mẹ trẻ chưa có kinh nghiệm có thể thấy con ăn được nên thích thú cho ăn hoặc là vì có lý do gì đó nên muốn cho con cai sữa sớm nên quyết định cho trẻ nhà mình ăn dặm sớm hơn bình thường khoảng 3-4 tháng đã cho tập ăn dặm. Đó là 1 sai lầm lớn bởi vì lúc này đường tiêu hoa của đứa trẻ vẫn chưa thực sự hoàn thiện và việc cho chúng ăn dặm sớm có thể dẫn tới rối loạn tiêu hóa, và không tốt cho đường tiêu hóa sau này.
- Thời điểm khuyến cáo nên cho trẻ ăn dặm là trẻ từ 6 tháng tuổi trở đi tùy từng đứa trẻ khác nhau thì thời gian sẽ khác nhau.
3. Ép con ăn:
- Việc ép và bắt con ăn sao phải cho bằng hết khẩu phần ăn mà mẹ đã làm cho con cũng là sai lầm mang tính hệ thống ở nhiều bà mẹ cho con ăn dặm ở Việt Nam.
- Ở mỗi 1 giai đoạn phát triển của trẻ thì nhu cầu về năng lượng và dinh dưỡng của chúng cũng khác nhau rất nhiều. Nếu các mẹ không chú ý mà cứ cho khẩu phần ăn của con theo cảm tính sẽ dẫn tới tình trạng ép con ăn quá nhiều khiến chúng ngày càng sợ ăn và biếng ăn hơn.
4. Cách chế biến khẩu phần ăn:
- Sai lầm có thể xuất hiện ở khâu chế biến khẩu phần ăn cho trẻ là rất nhiều bởi các mẹ không có kinh nghiệm trong việc này.
- Không cho dầu vào bột khiến trẻ không cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể.
- Nghiền quá nhuyễn mọi thức ăn khiến trẻ không biết nhai và chỉ biết nuốt chửng sẽ ảnh hưởng tới việc sau này trẻ ăn cơm không biết nhai và không cảm nhận được mùi vị thức ăn.
- Nấu cháo, quấy bột để ăn từ sáng tới tối: Việc này rất sai lầm vì việc đó có thể dẫn tới mùi vị không được ngon của cháo, bột khiến trẻ không muốn ăn.
5. Cách cho con ăn:
- 1 bữa ăn chỉ nên kéo dài khoảng 30 phút - đó là lời khuyên từ các chuyên gia y tế. Không nên chiều con cho con ăn kéo dài tới 2h đồng hồ vì thức ăn sẽ vữa không ngon và ngày càng làm chúng thấy chán ăn hơn.
