Giải đáp thắc mắc: Bà bầu ăn gì để tử cung mở nhanh?

Khi gần tới ngày sinh, tâm lý của đa số các mẹ bầu thường là lo lắng không biết quá trình chuyển dạ của mình có nhanh hay không? Có tiến triển thuận lợi, mẹ tròn con vuông hay không? Mẹ bầu nào cũng hy vọng thời gian cổ tử cung của mình mở sẽ diễn ra nhanh chóng và không gây đau nhiều. Nếu muốn mong ước này trở thành sự thực, thì mẹ bầu hãy đọc bài viết dưới đây để biết 8 bí kíp về cách làm cho cổ tử cung mở nhanh,  làm quá trình chuyển dạ diễn ra nhanh gọn, giúp giục sinh sớm. Để hạn chế mất sức ở mẹ bầu giúp khi đẻ không đau và ít bị rạch tầng sinh môn.

Dấu hiệu cổ tử cung mở – Dấu hiệu sắp sinh của mọi bà bầu

Dấu hiệu sắp sinh hay còn gọi là chuyển dạ mà 100% các bà bầu phải trả qua đó là mở cổ tử cung. Có người cổ tử cung mở chậm nhưng có người mở nhanh. Mẹ bầu muốn biết cổ tử cung mở ra sao thì mẹ hãy lắng nghe thay đổi trong cơ thể của mình. Cụ thể như:

• Nếu như cơ thể bắt đầu xuất hiện các hiện tượng như đau lưng và đau lan xuống vùng bụng dưới. Sau đó các cơn co thắt bắt đầu xuất hiện với tần suất là 15-20 phút một lần thì quá trình chuyển dạ hay dấu hiệu cổ tử cung đang mở đã bắt đầu. Khi cơn co thắt trở nên nhanh hơn và liên tục cứ 1-2 phút một lần thì chứng tỏ cổ tử cung của bạn đã mở được 8cm đến 9cm, bạn sắp sinh đến nơi.

• Ngoài các hiện tượng trên, việc vỡ ối hay ra một chút máu màu đỏ hay nâu cũng là dấu hiệu dực báo cổ tử cung mở.

Bà bầu ăn gì để tử cung mở nhanh?

Sử dụng thực phẩm giúp cổ tử cung mở nhanh hơn là cách làm phổ biến mà rất nhiều mẹ bầu thực hiện tại nhà hiện nay. Những thực phẩm giúp cho tử cung được mở nhanh hơn như vừng đen, rau khoai lang, lá tía tô, đu đủ xanh,… Dưới đây là một số những món ăn ngon mà mẹ có thể thêm vào thực đơn trong những tuần cuối của thai kỳ để giúp cho tử cung mở nhanh hơn.

Các bí quyết vàng giúp cổ tử cung mở nhanh hơn, cho mẹ bầu là:

• Chè vừng đen đường phèn: Vừa là món ăn vặt tốt cho mẹ và thai nhi, vừa có tác dụng giúp tử cung mở nhanh hơn thì chè vừng đen là lựa chọn không thể bỏ qua. Vừng đen có rất nhiều chất dinh dưỡng phù hợp cho các bà bầu trong giai đoạn thai kỳ.

• Nộm đu đủ xanh, cà rốt: Là món ăn lạ miệng, giúp các mẹ bầu thường xuyên thấy mệt mỏi, chán ăn có thể ăn ngon miệng hơn. Đu đủ xanh còn giúp cho cổ tử cung mở nhanh hơn sao mẹ lại không ăn nhỉ! Khi thai được từ tuần 37 trở đi mẹ hãy món ăn này để giúp tử cung mở nhanh hơn nhé.

• Thịt bò xào dứa: Là loại thực phẩm giàu sắt, còn dứa chứa nhiều khoáng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể nếu kết hợp với nhau thì quá tuyệt vời. Thịt bò xào dứa không chỉ là món ngon mà còn giúp cho tử cung của mẹ mở nhanh hơn đấy!

• Thức ăn cay: Một số người cho rằng ăn cay, nóng sẽ giúp kích thích cổ tử cung co bóp nhiều hơn và mở nhanh hơn.

• Dứa: Ăn dứa trong mấy tuần cuối của thai kỳ, giúp làm mềm cổ tử cung.

• Cà tím: Có công dụng giúp cổ tử cung co giãn, vì thế mẹ có thể thêm món ăn này vào những tuần cuối của thai kỳ, giúp quá trình chuyển dạ nhanh chóng và nhẹ nhàng hơn. 

• Nước lá tía tô: Có tác dụng, làm mềm cổ tử cung, thúc đẩy cổ tử cung mở nhanh hơn, mẹ bầu có thể uống khi bắt đầu xuất hiện các cơn đau.

• Cam thảo: Chứa một hợp chất là glycyrrhizin, nếu uống nước cam thảo trong giai đoạn cuối thia kỳ giúp tử cung mở nhanh hơn.

• Tập thể dục khi mang thai – nhẹ nhàng khi chuyển dạ giúp cho cổ tử cung mở nhanh hơn.

• Đi bộ chậm rãi, nhiều để gây áp lực xuống cổ tử cung, giúp cổ tử cung mở nhanh hơn.