Đau dây vai gáy là một bệnh lý thường gặp, gây nhiều khó khăn trong sinh hoạt và lao động do đau đớn. Nếu không điều trị tận gốc đau vai, có thể dẫn đến suy giảm nghiêm trọng chức năng vận động của người bệnh. Hãy cùng Trường Anh tìm hiểu kiến thức về bệnh đau vai gáy qua bài viết sau đây.
Đau vai gáy là bệnh gì?
Bệnh đau vai gáy là là căn bệnh liên quan đến hệ thống cơ xương khớp và các mạch máu ở vùng vai gáy, gây ra các cơn đau xuất hiện khi các cơ vùng vai gáy co cứng và hạn chế trong vận động quay cổ hay quay đầu. Các cơn đau thường diễn ra vào buổi sáng khi vừa ngủ dậy.
Người ta phân bệnh đau vai gáy thành 2 loại: cấp tính và mạn tính.
- Đau vai gáy cấp tính:
- Xuất phát bệnh từ những chấn thương của cơ và các dây chằng hoặc sau những tai nạn, chấn thương hoặc trong khi ngủ nằm không đúng tư thế khiến cơ căng giãn quá mạnh.
- Những tổn thương của dây chằng thường sẽ khỏi từ vài ngày đến vài tuần nhờ chất dinh dưỡng đi từ máu đến các cơ khá nhiều. Có thể kết hợp biện pháp chữa trị bằng tập vật lý trị liệu hỗ trợ giảm đau trong thời gian làm lành những tổn thương.
- Đau vai gáy mạn tính:
- Là tình trạng đau vùng cổ vai gáy diễn ra lâu dài và kèm theo các triệu chứng như đau lan về một tay cùng cảm giác tê, dị cảm. Khi quan sát thấy những dấu hiệu do những tổn thương thực thể nên kiểm tra lâm sàng chuyên biệt giúp chẩn đoán bệnh chính xác.
Nguyên nhân dẫn đến bệnh đau vai gáy
Một số nguyên nhân dẫn đến bệnh đau vai gáy như:
- Sinh hoạt sai tư thế: dựa đầu vào ghế, nằm ngủ gối đầu cao, nằm nghiêng và co quắp…. sẽ ảnh hưởng đến quá trình cung cấp oxy cho các tế bào cơ, gây đau nhức và cứng vùng cổ, vai, gáy
- Công việc: thói quen tắm đêm; gồi lâu trước quạt, máy lạnh; dầm mưa dãi nắng thường xuyên sẽ làm rối loạn hệ mạch, thần kinh điều khiển việc cung cấp dưỡng chất cho các bó cơ vùng vai gáy.
- Làm việc quá sức hoặc tư thế hoạt động khiến cơ bị kéo căng quá lâu gây mất cân bằng vi chất trong cơ.
- Rối loạn chức năng thần kinh: các dây thần kinh vùng vai gáy bị kéo dãn, hoặc kéo căng quá mức có thể gây ra sự rối loạn chức năng dây thần kinh khu vực này. Đây cũng là nguyên nhân thường gặp gây ra các cơn đau mỏi vai gáy.
- Các bệnh lý xương khớp: đau vai gáy có thể là dấu hiệu của các tổn thương xương khớp như thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm, dính khớp bả vai…Nếu không điều trị, lâu dần người bệnh có thể bị mất chức năng hoạt động.
Triệu chứng của bệnh đau vai gáy
Các triệu chứng đau vai gáy thường gặp như:
- Thường cơn đau xuất hiện sau khi ngủ dậy, ngồi quá lâu trên bàn làm việc với cùng 1 tư thế, hay sau khi làm việc nặng quá sức
- Các cơn đau sẽ càng tăng khi đi đứng, ngồi lâu, ho, hắt hơi, vận động cổ.
- Cơn đau vai gáy có thể lan rộng đến bả vai, cánh tay khiến vai và tay luôn bị tê mỏi, nặng nề, khó vận động.
- Ngoài ra còn có các triệu chứng như: chóng mặt, ù tai, hoa mắt…
Cách điều trị của bệnh đau vai gáy
Điều trị vật lí: có thể dùng các biện pháp kéo cột sống cổ bằng sức nặng, dùng ròng rọc hoặc đeo túi hơi xung quanh cổ, các bài tập hỗ trợ điều trị giảm thiểu các cơn đau.
Sử dụng thuốc uống: các loại thuốc kháng viêm (ibuprofen, naproxen), kháng đau (acetaminophen), thuốc thư giãn cơ, chống suy nhược.
Sử dụng thuốc tiêm: tiêm corticosteroid giúp giảm đau bằng cách tiêm cạnh rễ thần kinh, tại các mặt khớp của đốt sống cổ, tiêm vào cơ hoặc khớp vai.
Phương pháp phẫu thuật nhằm giải ép cho rễ của thân kinh hoặc tủy sống.
Phòng bệnh đau vai gáy
- Tránh các hoạt động xoay vặn mạnh cột sống cổ vì có thể gây thêm các tổn thương cho dây thần kinh.
- Hạn chế nằm hoặc ngồi 1 chỗ quá lâu có thể khiến các cơ vùng cổ bị co cứng, kém linh hoạt, nên thay đổi tư thế hoặc đứng lên vươn vai đi lại sau 1-2 tiếng làm việc.
- Thường xuyên tập các động tác thể dục nhẹ nhàng để giúp cơ cổ được thư giãn như xoay cổ, ngửa đầu trước sau, xoay đầu qua 2 bên,…
- Bổ sung các khoáng chất cần thiết cho xương khớp như Canxi, Omega -3, Vitamin C-D-E, Clucosamine & Chondroitin,…
- Tránh các thức ăn nhanh, nhiều dẫu mỡ, các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá.
Trên đây là một số điều về bệnh đau vai gáy mà bạn cần biết tới, những thông tin này sẽ giúp bạn nắm được tình hình sức khỏe và biết được mình đang gặp vấn đề gì và sớm điều trị và cải thiện tình hình sức khỏe.
