Quaythuoc.org

10 cách giúp bạn có làn da trắng hồng tự nhiên

Có rất nhiều bài viết chỉ cho các bạn cách để làm cho làn da sáng hơn. Bài viết này của quầy thuốc sẽ chỉ cho các bạn thấy không chỉ cách để làm trắng da mà còn chỉ cho các bạn cách để làm cho da bạn hồng hào hơn. Những phương pháp này hầu hết đều là những biện pháp dân gian truyền tai sử dụng tại nhà mà chưa được kiểm chứng bởi các nghiên cứu khoa học nào nhé.

10 cách giúp bạn có làn da trắng hồng tự nhiên:

Làn da trắng hồng tự nhiên

Làn da trắng hồng tự nhiên.

1. Tăng cường lượng vitamin C:

Ăn nhiều hoa quả

  • Việc bổ sung Vitamin C cho da giúp cho da mềm mại hơn, màu da nổi bật, mạnh mẽ hơn bằng cách hỗ trợ cấu trúc collagen của da.
  • Làm sao để tăng cường được Vitamin C:
    • Ăn nhiều thực phẩm có chứa Vitamin C như chanh, cam và uống nhiều nước trái cây, dâu tây, ớt ngọt, cà chua, dưa đỏ, và đậu xanh.
    • Dùng thuốc Vitamin C: Nếu bạn đã chọn để làm theo cách này, bạn nên dùng tối đa 250mg/ngày và không nên vượt quá giới hạn này có thể gây các biến chứng cho bạn. 

2. Bổ sung nhiều Vitamin A:

Cà chua chứa vitamin A

Cà chua chứa vitamin A.

  • Thành phần cơ bản của làn da là Retinol (Vitamin A) giúp cho làn da khỏe mạnh hơn, căng tràn đầy sức sống hơn. Nếu bạn cảm thấy da của mình yếu đi, không đủ se khít thì thường là do nguyên nhân thiếu vitamin A.
  • Thực phẩm chứa nhiều Vitamin A gồm: sữa không béo, sò, lòng đỏ trứng. Bạn cũng có thể bổ sung Vitamin A bằng cách ăn thực phẩm chứa nhiều Beta Carotene để giảm tác động ánh nắng mặt trời lên da như: Cà rốt, dưa hấu, đu đủ, cà chua hoặc các sản phẩm tối màu khác.

3. Hạn chế tối đa việc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và ô nhiễm:

Kem chống nắng

Kem chống nắng.

  • Có thể sử dụng kém chống nắng để bảo vệ làn da mỗi khi ra đường hoặc tiếp xúc môi trường ô nhiễm để bảo vệ làn da khỏi bị hư hại vì chúng có thể gây xỉn da và mụn chứng cá.

4. Sử dụng các sản phẩm làm sáng da:

Sản phẩm làm trắng da

Sản phẩm làm trắng da.

  • Các sản phẩm làm trắng da chứa hydroquinone hoặc axit kojic giúp làm giảm sắc tố melanin trong da khi sử dụng làm cho làn da trắng hơn. Tuy đây là 1 phương pháp hiệu quả nhưng nó cũng có những rủi ro nhất định như:
    • Các sản phẩm trắng da thường có chứa thủy ngân chính vì vậy mà dễ dẫn tới ngộ độ thủy ngân. FDA đã quy định mức độ và nồng độ sử dụng hydroquinone trong các chế phẩm của Mỹ nên chúng tương đối an toàn. Và chúng ta nên chú ý khi lựa chọn các chế phẩm làm trắng da bởi nếu chứa thủy ngân thì cần thận trọng khi sử dụng dễ gây ngộ độc.
    • Cẩn thận khi đã sử dụng thuốc trắng da mà còn tiếp xúc ảnh nắng mặt trời lâu có thể dẫn tới ung thư da ⇒ Luôn luôn sử dụng kem chống nắng khi phải tiếp xúc ánh nắng mặt trời.
    • Chất tẩy trắng có thể gây kích ứng và phản ứng dị ứng ở một số người ví dụ như acid kojic tăng nguy cơ vấn đề sức khỏe liên quan sử dụng steroid.

5. Uống 8-10 ly nước mỗi ngày:

Uống nước làm đẹp da

Uống nước làm đẹp da.

  • Điều này sẽ giúp giữ cho làn da của bạn khỏi bị khô.

6. Tập thể dục 30-60 phút mỗi ngày:

Tập thể dục

  • Làm như vậy sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng và để cơ thể bạn giải độc.

7. Trộn đường với dầu:

Trộn đường với dầu

Trộn đường với dầu.

  • Chà nhẹ hỗn hợp này lên khuôn mặt của bạn.

8. Sử dụng chanh để làm sáng màu da:

Sử dụng chanh làm trắng da

Sử dụng chanh làm trắng da.

  • Axit citric có trong chanh tác động chậm lên sắc tố da nên việc điều trị cần phải kiên trì áp dụng. Trộn nước chanh với nước tỉ lệ 1/1 và cho vào 1 bình xịt để xịt đều lên phần da bạn muốn làm trắng:
    • Tránh tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Khi sử dụng chanh và các sản phẩm làm trắng da khác, luôn luôn sử dụng kem chống nắng để tránh ánh mặt trời. Chanh và nước ép chanh có thể làm khô da, làm cho da dễ bị ánh sáng mặt trời tác động.
    • Sử dụng chanh hoặc nước chanh mỗi ngày 1 lần. Và công việc làm trắng da với nước chanh sẽ mất 1 thời gian khá dài do đó nên sử dụng mặt nạ và nước chanh mỗi ngày.
    • Hầu hết các sản phẩm làm đẹp da đều có khả năng hấp thu vào cơ thể. Chính vì vậy các bạn nên tìm hiểu kĩ các thành phần trong sản phẩm và các tác động của chúng nếu sử dụng với nhau và sử dụng quá nhiều để tránh được hậu quả đáng tiếc xảy ra.

9. Sử dụng mặt nạ:

Mặt nạ làm trắng da

Mặt nạ làm trắng da.

  • Mặt nạ dưa chuột: Cho 1 quả dưa chuột, 1/4 chén nước cốt chanh, 5 muỗng cà phê mật ong, và 5 muỗng cà phê sữa vào máy xay sinh tố và trộn đều. Sau đó đổ hỗn hợp ra 1 cái bát và khuấy cho đồng nhất hỗn hợp và bỏ vào tủ lạnh 6h đồng hồ. Quét hỗn hợp lên mặt mỗi ngày 1 lần sau khi tắm và trong 15-20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm và khăn sạch.
  • Mặt nạ rau dền: Trộn 1/4 cốc nước ép rau dền hoặc 1 cốc lá rau dền với một lượng nhỏ nước ấm trong 15 đến 25 phút.
  • Kem bạc hà và thực vật: Cho 1 ít hạnh nhân, nụ hoa hồng tươi, mật ong và 5 thìa nước ép bạc hà tươi vào máy xay. Trộn cho đến khi thành kem và sử dụng mỗi tối trước khi đi ngủ. Bảo quản trong tủ có thể sử dụng được 1 tuần.

10. Sử dụng các biện pháp khác:

Mặt nạ làm trắng da bằng khoai tây

Khoai tây làm trắng da

Sử dụng các sản phẩm có sẵn quanh nhà để làm trắng hồng làn da của mình như:

  • Làm mặt nạ khoai tây: Khoai tây chứa các chất tẩy trắng mà làm cho da sáng hơn trong khi điều trị mụn. Nghiền khoai thành bột, làm cho bột nhão với một chút sữa, và áp dụng cho da, mỗi lần 15 phút. Cách dùng khác là thái những lát khoai tây và để lên da trong 15 phút.
  • Làm mặt nạ hạnh nhân: Ngâm vài quả hạnh trong nước qua đêm. Đổ nước, trộn hạnh nhân với hoặc mật ong hay sữa, và sử dụng bằng cách dán vào da. Sau khi nó khô, rửa sạch nhẹ nhàng.
  • Làm mặt nạ cà chua: Một chất tẩy trắng tự nhiên, cà chua trộn lẫn với một chút nước cốt chanh và bôi lên da trong 15 phút trước khi rửa sạch.

Chúc các bạn có làn da trắng hồng tự nhiên !