Những điều bạn nên biết trong những ngày đèn đỏ
Trong những ngày chu kì kinh nguyệt chị em thường có những cảm giác rất khó chịu và mệt mỏi do sự thay đổi của nội tiết tố trong cơ thể. Việc thay đổi các nội tiết tố này thường khiến cơ thể có các triệu chứng như đau bụng, đau đầu, hay cáu gắt, sưng răng, đau lưng, choáng…
Những triệu chứng này gặp phổ biến ở rất nhiều người, do vậy chị em cũng không nên lo lắng. Nguyên nhân có thể là do cơ địa của mỗi người, do chế độ ăn uống không phù hợp, hay do vệ sinh chưa đúng cách. Để hạn chế những triệu chứng trên, các bạn cần nên làm những việc sau:
Thay băng vệ sinh thường xuyên
Mỗi người có một lượng kinh nguyệt khác nhau, do vậy nên căn cứ vào lượng kinh nguyệt để lựa chọn những loại băng vệ sinh dày, mỏng khác nhau. Thường trong những ngày đầu của chu kì kinh nguyệt, máu kinh nguyệt thường xuất hiện nhiều hơn nên thay băng vệ sinh mỗi 3-4 giờ. Những ngày sau ít dần có thể chuyển sang dùng loại hàng ngày.
Tránh quan hệ tình dục trong những ngày kinh nguyệt
Trong nhưng ngày này niêm mạc tử cung thường rất dễ tổn thương và nhiễm khuẩn. Việc giao hợp có thể dẫn tới rách hay nhiễm khuẩn tử cung. Những ngày này nên xối nước từ trên xuống và rửa nhẹ nhàng để làm sạch.
Mặc quần lót thoải mái
Việc mặc quần lót quá chật có thể tạo ra áp lực xuống vùng kín, dẫn tới rối loạn tuần hoàn, phù nề.
Tránh uống rượu bia.
Trong nhưng ngày có kinh nguyệt, lượng enzyme hangover có tác dụng chuyển hóa rượu bị giảm mạnh. Do vậy nếu sử dụng rượu bia sẽ dễ bị say hơn, đông thời cũng ảnh hưởng tới gan thận nhiều hơn
Hướng dẫn cách phân biệt bệnh đậu mùa và đậu mùa khỉ
Cách phân biệt bệnh đậu mùa và đậu mùa khỉ qua phương thức lây nhiễm và các triệu chứng trên da. Hãy cùng xem cách phân biệt bệnh đậu mùa và đậu mùa khỉ
Chi tiếtBệnh đậu mùa khỉ có nguy hiểm không, làm sao để phòng chống?
Bệnh đậu mùa khỉ có nguy hiểm không? và làm thế nào để phòng ngừa? Đậu mùa khỉ là bệnh truyền nhiễm có tốc độ lây lan mạnh, vậy bệnh đậu mùa khỉ có nguy hiểm không
Chi tiếtBệnh đậu mùa khỉ lây qua đường nào và những dấu hiệu nhận biết
Bệnh đậu mùa khỉ lây qua đường nào, và làm thế nào để nhận biết sớm về bệnh? Thông tin về bệnh đậu mùa khỉ lây qua đường nào sẽ có trong bài viết này.
Chi tiếtGóc giải đáp: Bệnh đậu mùa khỉ là gì, dấu hiệu nhận biết và cách điều trị ra sao?
Bệnh đậu mùa khỉ là gì? Đậu mùa khỉ là loại bệnh hiếm gặp, bệnh do virus đậu mùa khỉ gây ra. Bệnh đậu mùa khỉ có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi và đối tượng.
Chi tiếtCẩm nang về bệnh suy tim: Nguyên nhân, cách chẩn đoán và điều trị
Suy tim là một trong những loại bệnh thường gặp và nguy hiểm. Và bài viết này sẽ giúp bạn biết suy tim là gì, nguyên nhân, cách chẩn đoán và điều trị,... ra sao.
Chi tiếtMách bạn: Cách bảo vệ và chăm sóc mắt vào mùa đông giúp mắt sáng khỏe
Cách bảo vệ và chăm sóc mắt vào mùa đông ra sao? Bài viết này, chúng tôi sẽ mách bạn cách bảo vệ và chăm sóc mắt vào mùa đông giúp mắt luôn sáng khỏe.
Chi tiếtBình luận
Bạn hãy là người đầu tiên nhận xét về sản phẩm này