Trẻ trốn tránh khi đến bữa ăn, thường xuyên ngậm thức ăn khi đến bữa,… chính là tình trạng biếng ăn ở trẻ. Trẻ biếng ăn luôn khiến cha mẹ phải lo lắng và bận tâm bởi khi trẻ biếng ăn sẽ khiến trẻ bị còi cọc, thấp bé, sa sút trí tuệ, chậm lớn hơn so với lứa tuổi. Để có thể cải thiện được tình trạng biếng ăn ở trẻ thì cha mẹ cần biết nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn để có phương pháp khắc phục phù hợp. Vậy thì nguyên nhân nào gây ra chứng biếng ăn ở trẻ? Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn, và trong đó có 3 nguyên nhân phổ biến khiến trẻ biến ăn đã được các chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ. Cụ thể như sau:
Do chế độ ăn bị mất cân đối khiến trẻ chán ăn
Một chế độ ăn bị mất cân bằng ví dụ như quá nhiều đạm lại ít chất xơ và nhiều chất béo sẽ khiến cho hệ tiêu hóa của bé bị quá tải, gây ra tình trạng khó tiêu, chán ăn do bị đầy bụng, chướng hơi.
Hoặc, khi thực đơn của trẻ quá nghèo nàn, bị thiếu vi chất và vitamin như sắt, kẽm, lysine,... cũng sẽ khiến cho trẻ mất đi cảm giác ngon miệng khi ăn.
Thực đơn của mẹ cần thay đổi thường xuyên và cần phải phù hợp với khẩu vị của bé sẽ kích thích cảm giác thèm ăn của trẻ. Vì thế khi mẹ chế biến thức ăn quá đơn điệu, không hay thay đổi món ăn cho trẻ và đặc biệt chế biến không phù hợp với khẩu vị của bé cũng sẽ khiến bé bị biếng ăn.
Trẻ biếng ăn do bệnh lý
Bệnh lý cũng là nguyên nhân gây ra chứng biếng ăn ở trẻ, đặc biệt là khi trẻ bị mắc các bệnh lý về đường tiêu hóa. Khi bị mắc bệnh về đường tiêu hóa trẻ thường có biểu hiện như là nôn trớ, táo bón hoặc tiêu chảy.
Ngoài ra, một số bệnh liên quan đến đường tiêu hóa như giun sán, viêm đường hô hấp, tiết niệu, tiêu chảy,… hay bị bệnh lao, sốt rét cũng sẽ khiến cho trẻ biếng ăn.
Thêm nữa, khi bạn bổ sung cho trẻ quá nhiều vitamin A, D, viên tổng hợp sắt, kháng sinh cũng sẽ khiến cho trẻ bị biếng ăn.
Hoặc khi mọc răng, đặc biệt là lần đầu tiên trẻ có thể sẽ bị sốt khiến cho trẻ quấy khóc và biếng ăn, tình trạng này sẽ hết khi trẻ hết sốt hoặc đã mọc răng xong.
Trẻ biếng ăn do tâm lý
Một số lý do tâm lý khiến trẻ biếng ăn đó là:
- Do thói quen thường xuyên ăn vặt: Xúc xích, khoai tây chiên,... là những đồ ăn vặt có thể ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa của trẻ, làm tăng nguy cơ mắc bệnh đường tiêu hóa. Vì thế khi trẻ ăn quá nhiều đồ ăn vặt sẽ khiến cho trẻ chán ăn, đặc biệt nếu ăn đồ ăn vặt quá gần với bữa ăn chính sẽ khiến trẻ bị no và không còn muốn ăn nữa.
- Sợ ăn do thường xuyên bị ép ăn: Ép trẻ ăn uống sẽ khiến cho trẻ sinh ra cảm giác sợ hãi khi ăn, khiến cho tâm lý của trẻ bị gò bó. Việc này sẽ khiến cho trẻ sợ hãi và không muốn ăn.
- Do trẻ thường không tập trung ăn uống, hiếu động: Nhiều gia đình để dụ bé ăn thường phải đi dong, hoặc cho bé vừa ăn vừa chơi, vừa ăn vừa xem điện thoại, ti vi,… Việc làm này vô hình chung sẽ khiến trẻ mất tập chung khi ăn uống và sẽ khiến thời gian ăn bị kéo dài, sẽ khiến cho trẻ không còn thích thú với các món ăn do thức ăn đã nguội và gây ra cảm giác chán ăn.
- Do không được tham gia bữa ăn cùng gia đình: Nhiều gia đình thường cho trẻ ăn riêng chứ không ăn chung cùng gia đình, việc này sẽ khiến trẻ mất đi cảm giác ấm cúng, muốn được ăn uống. Hoặc nếu ăn chung nhiều bậc phụ huynh lại thường thiếu kiên nhẫn và hay quát nạt trẻ,... khiến không khí bữa ăn căng thẳng hơn và sẽ khiến trẻ chán ăn.
Trên đây là 3 nguyên nhân gây ra chứng biếng ăn ở trẻ phổ biến nhất hiện nay mà ba mẹ lên biết. Khi trẻ biếng ăn cha mẹ nên tìm hiểu nguyên nhân để có cách khắc phục phù hợp.
