Khuyến cáo: 4 loại nước không nên cho trẻ uống

     Uống nước đúng thời điểm cũng là cách giúp trẻ có được sức khỏe tốt. Tuy nhiên, nếu như bạn cho trẻ uống nước đúng thời điểm nhưng lại không tìm hiểu xem loại nước nào trẻ nên uống và loại nước nào trẻ không nên uống thì sức khỏe của trẻ vẫn sẽ bị ảnh hưởng. Và bài viết dưới đây sẽ giúp bạn biết 4 loại nước không nên cho trẻ uống.

1. Nước quá lạnh hoặc quá nóng

Nước nóng sẽ làm tổn thương niêm mạc miệng, thực quản và dạ dày, về lâu dài sẽ kích thích răng miệng ê buốt và tiềm ẩn nguy cơ ung thư. Trẻ em và người lớn có khả năng tiếp xúc với nhiệt khác nhau. Nhiệt độ nước người lớn uống có thể quá nóng đối với trẻ em. Nước quá lạnh cũng không nên cho trẻ uống. Nhiệt độ nước tốt nhất nên 35 - 38 độ C.

2. Nước có hàm lượng khoáng chất quá cao

Nước có hàm lượng khoáng chất cao sẽ gây hại cho sức khỏe của trẻ. Quá nhiều khoáng chất trong nước sẽ phá vỡ sự cân bằng thành phần nước trong cơ thể. Nó không bổ sung nước mà ngược lại còn làm thất thoát nước ra ngoài.

3. Nước có đường và nước trái cây

Mặc dù nước ngọt hay nước trái cây rất ngon nhưng nó chứa quá nhiều đường, dễ làm tăng gánh nặng cho tim, thận, gây ra béo phì và nhiều bệnh khác. Nạp quá nhiều đường còn cản trở quá trình hấp thu các chất dinh dưỡng như canxi, kẽm, ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển của trẻ. Trẻ dưới 1 tuổi không được ăn đồ ngọt, trên 1 tuổi nên ăn càng ít càng tốt.

4. Nước đun sôi để qua đêm

Nước đun sôi để quá lâu sẽ tạo cơ hội cho vi khuẩn trong không khí có cơ hội xâm nhập vào, làm suy giảm chất lượng nước, từ đó ảnh hưởng tới sức khỏe. Vì vậy, không nên uống nước đã để quá 24 giờ.Và những loại nước đóng chai đã mở nắp, không được uống sau vài ngày.

Qua bài viết này, bạn cũng đã biết 4 loại nước không nên cho trẻ uống sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ. Ba mẹ hãy chú ý tránh cho trẻ sử dụng nước sai cách nhé!