Cảnh báo: 3 thời điểm uống nước khiến trẻ bị tổn thương lá lách

     3 thời điểm uống nước khiến trẻ bị tổn thương lá lách cha mẹ cần biết là gì? Bổ sung nước cho trẻ mỗi ngày là việc tốt, tuy nhiên nhiều bậc phụ huynh không biết lại nghĩ rằng bổ sung càng nhiều càng tốt, đặc biệt là khi trẻ chơi đùa đổ nhiều mồ hôi, tâm lý của nhiều bậc cha mẹ sẽ nghĩ là uống nước nhiều sẽ tốt cho cơ thể, nên họ cố gắng cho con mình uống càng nhiều càng tốt.

Thực tế cho thấy không phải trẻ cứ uống nhiều sẽ mang lại lợi ích cho cơ thể. Nếu uống sai cách, đặc biệt là trong 3 khung giờ sau đây, không những không có tác dụng đối với sức khỏe của trẻ mà nó sẽ khiến thức ăn tích tụ lại, gây tổn thương tới lá lách của trẻ.

1. Sau bữa ăn

Trong bữa ăn, một số trẻ thường có thói quen không uống nước canh. Vì thế, sau khi ăn xong các thực phẩm thiết yếu, cha mẹ lo sợ con khát nên muốn bổ sung thêm nước. Thực ra, uống nước lúc này là không phù hợp.

Việc cho trẻ uống nước ngay sau khi ăn sẽ làm dạ dày bị vượt quá sức chứa. Dạ dày đang tiêu hóa nên dịch vị tiết ra nhiều, uống nước sẽ khiến dịch dạ dày bị pha loãng, ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa, khiến thức ăn tích tụ lại, gây ra chứng khó tiêu.

2. Trước khi đi ngủ

Trước khi đi ngủ không nên cho trẻ uống quá nhiều nước. Bởi, chất lượng ngủ vào ban đêm đối với trẻ rất quan trọng, vì hormone tăng trưởng lúc này tiết ra nhiều nhất. Nếu uống quá nhiều nước, trẻ sẽ dễ buồn đi vệ sinh, chắc chắn việc thức giấc nửa chừng này sẽ ảnh hưởng đến hormone tăng trưởng.

Nếu lo sợ trẻ khát, cha mẹ nên cho uống trước giờ đi ngủ 1 tiếng sẽ không ảnh hưởng tới giấc ngủ và sự phát triển của trẻ.

3. Sau khi tập thể dục

Khi trẻ vận động mạnh, cơ thể sẽ tiết ra nhiều mồ hôi và dễ bị thiếu nước. Trẻ thường muốn uống nước ngay sau khi vận động mạnh.

Tuy nhiên, theo lời khuyên của các chuyên gia thì tốt nhất là nên cho trẻ uống nước sau 20 phút, hạn chế uống đột ngột hoặc ngay sau khi chạy nhảy. Việc uống nhiều nước đột ngột sẽ ảnh hưởng rất xấu tới nhu động dạ dày.

Trên thực tế, sự phát triển thể chất của trẻ có quan hệ mật thiết tới lá lách. Nếu chức năng vận chuyển và chuyển hóa của lá lách không tốt, tất cả các cơ quan trong cơ thể đều bị ảnh hưởng. Khi lá lách bị tổn thương, thức ăn sẽ tích tụ lại, nếu không kịp chữa trị sẽ sinh ra nhiều bệnh.

Qua bài viết dưới đây nhiều bậc phụ huynh đã biết được 3 thời điểm uống nước khiến trẻ bị tổn thương lá lách đúng không. Hãy chú ý cho trẻ uống nước đúng thời điểm để không ảnh hưởng tới sự phát triển và sức khỏe của trẻ nhé!