• Trang chủ›
  • Sức khỏe mẹ và bé›

Bà bầu ăn trứng vịt lộn: Công dụng và những lưu ý cần ghi nhớ

Bà bầu ăn trứng vịt lộn: Công dụng và những lưu ý cần ghi nhớ

Mục lục [-]

    Trứng vịt lộn là món ăn quen thuộc và ưa thích của nhiều người Việt, và bà bầu cũng không ngoại lệ. Vậy, bà bầu ăn trứng vịt lộn có tốt không? cần lưu ý gì khi ăn trứng vịt lộn? Những thông tin này sẽ có trong nội dung dưới đây, các mẹ bầu hãy cùng tìm hiểu.

    Công dụng khi bà bầu ăn trứng vịt lộn

    Theo bảng thành phần thực phẩm của Viện Dinh dưỡng Quốc gia thì trong 100 gram trứng vịt lộn có chứa:

    • Năng lượng 182 kcal.
    • Protein 13,6 gr.
    • Lipid 12,4 gr.
    • Canxi 82 mg.
    • Photpho 212 gr.
    • Cholesterol 600 mg.
    • Beta carotene.
    • Sắt.
    • Vitamin nhóm A, B, C,...

    Công dụng khi bà bầu ăn trứng vịt lộn

    Thành phần dinh dưỡng đa dạng trong trứng vịt lộn

    Do vậy, mẹ bầu ăn trứng vịt lộn mang đến nhiều công dụng trong việc bồi bổ sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Cụ thể:

    • Cung cấp dinh dưỡng và hỗ trợ nhiệm vụ tạo máu, giúp cho mẹ bầu và thai nhi luôn khỏe mạnh; đồng thời nâng cao sức đề kháng cơ thể.
    • Nguồn năng lượng cao tới 182 kcal giúp mẹ bầu hoạt động với công suất tốt hơn.
    • Giúp cải thiện tình trạng suy nhược cơ thể, đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi thường xảy ra ở mẹ bầu.
    • Có lượng canxi dồi dào, ăn trứng vịt lộn khi mang thai sẽ giúp cho hệ xương - răng của thai nhi phát triển tốt hơn.
    • Vitamin A có trong trứng ngỗng hỗ trợ cho sự phát triển tim, phổi, gan, thận, mắt và hệ thần kinh trung ương của thai nhi.

    Bà bầu ăn trứng vịt lộn cần lưu ý điều gì?

    Để món trứng vịt lộn cho bà bầu giữ trọn vẹn giá trị dinh dưỡng mà không gây ra những tác động ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, mẹ bầu cần lưu ý:

    • Không ăn quá nhiều trứng vịt lộn, mỗi tuần mẹ bầu chỉ nên ăn từ 1 - 2 quả.
    • Không ăn liền lúc 2 quả trứng vịt lộn, cần chia thành 2 bữa, mỗi bữa 1 quả.

    bà bầu ăn trứng vịt lộn

    Không ăn liền lúc 2 quả trứng vịt lộn

    • Nên hạn chế ăn trứng vịt lộn trong giai đoạn đầu và cuối thai kỳ. Nguồn năng lượng dồi dào trong loại thực phẩm này không phù hợp trong hai giai đoạn này.
    • Do có hàm lượng cholesterol và năng lượng cao nên nếu lạm dụng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch hoặc ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.
    • Không ăn trứng vịt lộn vào buổi tối, đặc biệt là gần sát giờ đi ngủ. Lượng đạm trong trứng vịt lộn sẽ khó tiêu, gây chướng bụng, khó chịu và dẫn tới mất ngủ.
    • Ăn trứng vịt lộn khi mang thai mẹ không nên ăn kèm rau răm và một số gia vị khác, vị chúng không có lợi cho sự phát triển; thậm chí còn ảnh hưởng đến sự an toàn của thai nhi.
    • Khi ăn trứng vịt lộn thì không cần bổ sung thêm vitamin A, sẽ dễ gây ra tình trạng dư thừa; không tốt cho cả mẹ bầu và thai nhi.

    Bà bầu ăn trứng vịt lộn rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, không lạm dụng vì có thể gây tác dụng ngược. Ngoài ra, mẹ có thể tham khảo thêm những thực phẩm và trái cây tốt cho quá trình mang bầu qua bài viết dưới đây.

    Xem thêm:

    • Top 10 loại trái cây tốt cho bà bầu và thai nhi không nên bỏ qua
    • Gợi ý thực đơn cho bà bầu 3 tháng đầu đảm bảo dinh dưỡng
    • Top 15 loại thực phẩm tốt cho bà bầu trong 3 tháng đầu thai kỳ




    Tin tức liên quan

    • ba-bau-an-le-rung-duoc-khong.jpg

      Bà bầu ăn lê rừng được không và lời khuyên dành cho bạn

      “Bà bầu ăn lê rừng được không” hay “lê rừng bà bầu ăn được không” là thắc mắc của nhiều mẹ bầu. Thực tế quả lê rừng có thực sự tốt và bà bầu ăn lê rừng được không

    • loai-hoa-qua-tot-cho-ba-bau-3-thang-cuoi.jpg

      Các loại hoa quả tốt cho bà bầu 3 tháng cuối theo nhóm dinh dưỡng

      Hoa quả tốt cho bà bầu 3 tháng cuối giúp thai nhi phát triển mạnh mẽ về thể chất và trí lực. Danh sách hoa quả tốt cho bà bầu 3 tháng cuối dưới đây.

    • hoa-qua-tot-cho-ba-bau-3-thang-dau.jpg

      10+ loại hoa quả tốt cho bà bầu 3 tháng đầu dễ tìm trong mùa hè

      Với thành phần giàu các vitamin và khoáng chất, các loại hoa quả tốt cho bà bầu 3 tháng đầu được khuyên dùng. Cùng tìm hiểu về hoa quả tốt cho bà bầu 3 tháng đầu

    • hoa-qua-tot-cho-ba-bau.jpg

      Điểm danh 5 loại hoa quả tốt cho bà bầu mà ít ai biết

      Là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất, hoa quả tốt cho bà bầu là giải pháp giúp tăng cường sức đề kháng. Hãy cùng điểm danh những loại hoa quả tốt cho bà bầu

    • cach-phong-ngua-benh-dau-mua-khi.jpg

      Cách phòng ngừa bệnh đậu mùa khỉ bạn nên biết

      Khi tốc độ lây nhiễm ở mức cao thì hướng dẫn cách phòng ngừa bệnh đậu mùa khỉ là vấn đề được quan tâm nhất lúc này. Hãy cùng xem cách phòng ngừa bệnh đậu mùa khỉ

    Sản phẩm xem nhiều
    • Gluzitop MR 60 - Thuốc điều trị đái tháo đường tuýp 2 hiệu quảGluzitop MR 60 - Thuốc điều trị đái tháo đường tuýp 2 hiệu quả

      Giá: 10 ₫

      Lượt xem: 0

    • Appeton multivitamin plus infant drops - Bổ sung vitamin và các dưỡng chất cần thiết cho trẻ Appeton multivitamin plus infant drops - Bổ sung vitamin và các dưỡng chất cần thiết cho trẻ

      Giá: 130.000 ₫

      Lượt xem: 0

    • Maltofer fol - Giúp điều trị thiếu sắt hiệu quả của Thụy Sỹ  Maltofer fol - Giúp điều trị thiếu sắt hiệu quả của Thụy Sỹ

      Giá: 10 ₫

      Lượt xem: 0

    • GINKGO 40 USP - Giúp tăng cường tuần hoàn não hiệu quảGINKGO 40 USP - Giúp tăng cường tuần hoàn não hiệu quả

      Giá: 10 ₫

      Lượt xem: 0

    • Panalgan effer 150 - Thuốc giảm đau, hạ sốt hiệu quả của DCLPanalgan effer 150 - Thuốc giảm đau, hạ sốt hiệu quả của DCL

      Giá: 10 ₫

      Lượt xem: 0

    Bán chạy nhất
    • agimoti-10mg.jpgAgimoti 60mg/60ml Agimexpharm (Hỗn dịch uống) - Thuốc điều trị buồn nôn và nôn hiệu quả
    • loratadin-10mg-s-pharm.jpgLoratadin 10mg S.Pharm - Thuốc điều trị viêm mũi dị ứng hiệu quả
    • gensilron-10g-s-pharm.jpgGensilron 10g S.Pharm - Kem bôi điều trị các bệnh về da hiệu quả
    • calcium-d-s-pharm-100-vien.jpgCalcium-D S.Pharm (100 viên) - Điều trị thiếu hụt calci hiệu quả
    • calcium-d-s-pharm-200-vien.jpgCalcium-D S.Pharm (200 viên) - Bổ sung calci và vitamin D cho cơ thể
    Tin tức y dược
    • Hướng dẫn cách phân biệt bệnh đậu mùa và đậu mùa khỉHướng dẫn cách phân biệt bệnh đậu mùa và đậu mùa khỉ

      Đậu mùa và đậu mùa khỉ đều là hai bệnh truyền nhiễm, tuy nhiên ...

    • Bệnh đậu mùa khỉ có nguy hiểm không, làm sao để phòng chống?Bệnh đậu mùa khỉ có nguy hiểm không, làm sao để phòng chống?

      Đậu mùa khỉ là một bệnh truyền nhiễm nguy hiểm, lây lan với tốc độ nhanh ch&o...

    • Bệnh đậu mùa khỉ lây qua đường nào và những dấu hiệu nhận biếtBệnh đậu mùa khỉ lây qua đường nào và những dấu hiệu nhận biết

      Các triệu chứng của bệnh đậu mùa khỉ tương tự như thủy đậu nhưng ở mức độ nhẹ hơn. ...

    • Góc giải đáp: Bệnh đậu mùa khỉ là gì, dấu hiệu nhận biết và cách điều trị ra sao?Góc giải đáp: Bệnh đậu mùa khỉ là gì, dấu hiệu nhận biết và cách điều trị ra sao?

          Nhiều ngày qua, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã công bố và...

    • Cẩm nang về bệnh suy tim: Nguyên nhân, cách chẩn đoán và điều trịCẩm nang về bệnh suy tim: Nguyên nhân, cách chẩn đoán và điều trị

      Suy tim được biết tới là một trong những loại bệnh thường gặp và nguy hiểm. Theo th...

    Hỏi đáp
    • Bà bầu ăn hoa thiên lý được không và lợi ích của hoa thiên lý với bà bầu là gì?Bà bầu ăn hoa thiên lý được không và lợi ích của hoa thiên lý với bà bầu là gì?

      Hoa thiên lý là một món ăn ngon, đồng thời cũng là một phương t...

    • Chu kì kinh nguyệt không đều thì nên soi trứng lúc nào hợp lý?Chu kì kinh nguyệt không đều thì nên soi trứng lúc nào hợp lý?

      Hỏi: Chu kì kinh nguyệt không đều thì nên soi trứng lúc n&a...

    • Các phương pháp trị mụn cám hiệu quảCác phương pháp trị mụn cám hiệu quả

      Một câu hỏi về vấn đề trị mụn cám trên mặt được Quầy thuốc sưu tầm Hỏi:&nbs...

    • Uống 2 loại thuốc tránh thai có sao không?Uống 2 loại thuốc tránh thai có sao không?

      Câu hỏi của 1 bạn nữ cho quầy thuốc thắc mắc về vấn đề sử dụng thuốc tránh thai h&ag...

    • Tại sao đi canh trứng 2 tháng mà vẫn chưa có thai?Tại sao đi canh trứng 2 tháng mà vẫn chưa có thai?

      Một câu hỏi về soi ngày rụng trứng của 1 bệnh nhận đã đi khám bá...

    Hướng dẫn điều trị
    • Những kiến thức về bệnh gai cột sống mà bạn cân biếtNhững kiến thức về bệnh gai cột sống mà bạn cân biết

      Gai cột sống là bệnh thường gặp. Bệnh là lỗi băn khoăn, lo lắng của nhiều người,&nb...

    • Cách chữa dị ứng thời tiết đơn giản hiệu quả bằng cỏ dạiCách chữa dị ứng thời tiết đơn giản hiệu quả bằng cỏ dại

      Dị ứng thời tiết là một tình trạng rất phổ biến mà nhiều người mắ...

    • Bài thuốc dân dan chữa đau dạ dày hiệu quảBài thuốc dân dan chữa đau dạ dày hiệu quả

      Viêm dạ dày là do niêm mạc dạ dày xuất hiện vùng tổ...

    • Cách chữa trị cảm cúm, nhức đầu hiệu quả không dùng đến thuốcCách chữa trị cảm cúm, nhức đầu hiệu quả không dùng đến thuốc

      Hãy quên thuốc cảm đi, cách đơn giản sau sẽ giúp bạn đánh bay c...

    • Thoát vị đĩa đệm cột sống là bệnh gì?Thoát vị đĩa đệm cột sống là bệnh gì?

        Thoát vị đĩa đệm cột sống là tình trạng nhân nhầy của đĩa ...

    Sức khỏe mẹ và bé
    • Bà bầu ăn lê rừng được không và lời khuyên dành cho bạnBà bầu ăn lê rừng được không và lời khuyên dành cho bạn

      “Bà bầu ăn lê rừng được không” hay “lê rừng bà ...

    • Các loại hoa quả tốt cho bà bầu 3 tháng cuối theo nhóm dinh dưỡngCác loại hoa quả tốt cho bà bầu 3 tháng cuối theo nhóm dinh dưỡng

      Trong kỳ tam cá nguyệt thứ 3, thai nhi có sự phát triển mạnh mẽ về thể chất ...

    • 10+ loại hoa quả tốt cho bà bầu 3 tháng đầu dễ tìm trong mùa hè10+ loại hoa quả tốt cho bà bầu 3 tháng đầu dễ tìm trong mùa hè

      Với thành phần giàu các vitamin và khoáng chất, hoa quả rất cầ...

    • Điểm danh 5 loại hoa quả tốt cho bà bầu mà ít ai biếtĐiểm danh 5 loại hoa quả tốt cho bà bầu mà ít ai biết

      Không chỉ là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất, hoa quả còn...

    • Cách phòng ngừa bệnh đậu mùa khỉ bạn nên biếtCách phòng ngừa bệnh đậu mùa khỉ bạn nên biết

      Đậu mùa khỉ là một căn bệnh truyền nhiễm, hiện đã xuất hiện tại hơn 78 quốc ...

    Làm đẹp
    • Cách làm mặt nạ cho da dầu bị nhờn bóng trong mùa hèCách làm mặt nạ cho da dầu bị nhờn bóng trong mùa hè

           Da bóng nhờn, nhiều dầu là nỗi ám ảnh đối với nhiều chị ...

    • 5 cách làm mặt nạ cà chua trị mụn, dưỡng da trắng đẹp mịn màng5 cách làm mặt nạ cà chua trị mụn, dưỡng da trắng đẹp mịn màng

            Cà chua là loại quả rất giàu vitamin và kho...

    • Không cần tốn tiền đi spa, tự làm tẩy tế bào chết tại nhà chỉ với vài nghìn đồngKhông cần tốn tiền đi spa, tự làm tẩy tế bào chết tại nhà chỉ với vài nghìn đồng

           Làm sạch và cấp dưỡng là 2 bước không thể thiếu tr...

    • Chơi thể thao kích thích tăng sinh collagen đẩy lùi lão hóaChơi thể thao kích thích tăng sinh collagen đẩy lùi lão hóa

            Ngoài việc sử dụng mỹ phẩm để giúp da khỏe và đẹp th&ig...

    • Mách nhỏ: Cách chăm sóc da khi mùa mưa kéo dài liên tụcMách nhỏ: Cách chăm sóc da khi mùa mưa kéo dài liên tục

            Không chỉ vào mùa hanh khô da mới cần chăm s&oacut...

    Sức khỏe sinh sản
    • Ăn gì tốt cho nam giới khi quan hệ giúp chồng mạnh mẽ hơnĂn gì tốt cho nam giới khi quan hệ giúp chồng mạnh mẽ hơn

      Quan hệ tình dục là hoạt động làm cho đàn ông tiêu tốn rấ...

    • 3 câu hỏi cần hỏi bác sĩ ngay sau khi vừa sinh xong mẹ thông thái cần biết3 câu hỏi cần hỏi bác sĩ ngay sau khi vừa sinh xong mẹ thông thái cần biết

           Dù biết rằng sinh con là quá trình vô c&ugr...

    • 3 sai lầm khi đi đẻ khiến mẹ vừa khó sinh vừa khiến bác sĩ bực bội3 sai lầm khi đi đẻ khiến mẹ vừa khó sinh vừa khiến bác sĩ bực bội

            Sinh con là 1 trải niệm đặc biệt trong đời đối với mỗi người phụ nữ, ...

    • Sinh mổ lần 2 và những điều mẹ bầu cần biếtSinh mổ lần 2 và những điều mẹ bầu cần biết

           Để có thể hạn chế rủi ro khi sinh mổ lần 2 thì mẹ bầu cần phải ...

    • 4 thói quen có thể khiến tinh trùng nam giới bị què cụt, khó có con4 thói quen có thể khiến tinh trùng nam giới bị què cụt, khó có con

            Nhiều cặp đôi khi có kế hoạch mang thai, sinh con th&igrav...

    logo-truong-anh-01.png

    Hướng dẫn điều trị
    Bệnh tim mạch
    Bệnh tiêu hóa
    Bệnh hô hấp
    Bệnh nội tiết
    Bệnh ngoài da
    Bệnh thần kinh
    Bệnh nhãn khoa
    Bệnh xương khớp
    Biện pháp tránh thai
    Bệnh nam giới
    Tương tác thuốc
    Tương tác thuốc nghiêm trọng
    Tương tác thuốctrung bình
    Tin tức y dượcHỏi đáp0901796388Hotline8:00 - 17:00Giờ mở cửa
    • Thiết bị y tế
      Giường y tếThiết bị y tế chuyên dụngThiết bị y tế gia đìnhThiết bị chăm sóc sắc đẹp
    • Thực phẩm hỗ trợ sức khỏe
      Thực phẩm Hỗ trợ Tiêu Hóa, Dạ DàyAn cung ngưuThuốc trị trĩVitamin - Thuốc bổHỗ trợ ăn ngủ ngon, thần kinhThực phẩm hỗ trợ tim mạch, huyết ápThực phẩm hỗ trợ nội tiếtThực phẩm hỗ trợ cơ xương khớpThực phẩm hỗ trợ tóc, da liễuThực phẩm hỗ trợ giảm cân, giữ dángThực phẩm bảo vệ gan hiệu quảThực phẩm bổ thận namThực phẩm bổ mắtThực phẩm hỗ trợ hô hấp
    • Thuốc tân dược
      Thuốc tránh thaiThuốc tránh thai hàng ngàyThuốc tránh thai khẩn cấp
      Thuốc trị ung thư
      Thuốc trị viêm gan
      Thuốc thần kinh
      Thuốc Tim mạch - Huyết ÁpThuốc chống đông máu
      Thuốc kháng Histamin
      Thuốc kháng sinh, kháng nấm
      Thuốc Giảm đau, chống viêm, hạ sốt
      Thuốc nhỏ mắt
      Thuốc tiêu hóa
      Thuốc da liễu
      Thuốc hô hấp
      Thuốc nội tiết - Hocmon
      Thuốc cơ xương khớp
      Thuốc cấp cứu và giải độc
      Thuốc cường dương
      Thuốc phụ khoa cho nữ
    • Dược liệu
      Nấm linh chiSâm Hàn Quốc
    • Sản phẩm khác
      Mỹ phẩmVật tư y tế

    Địa chỉ

    Kho Hà Nội: 85 Vũ Trọng Phụng

    Mọi thông tin chỉ mang tính chất tham khảo.

     

    Trường Anh Pharm

     

    • Về chúng tôi

    • Chính sách bảo mật thông tin

    • Chính sách vận chuyển

    • Hình thức thanh toán

    • Chính sách đổi trả hàng

    • Hướng dẫn đặt hàng

    Chính sách

     

    Vận chuyển

    Đổi trả

    Thanh toán

    Kết nối với chúng tôi

     

    Facebook

    Youtube

    Twiter

    Zalo: 

    DMCA.com Protection Status

    Hotline: Call/Zalo: 0901796388

    Copyright Quaythuoc.org 2015