Bà bầu ăn sầu riêng được không và ăn bao nhiêu là tốt nhất?

      Sầu riêng là loại quả được khá nhiều người yêu thích, và nó cũng là loại quả tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, đối với phụ nữ có thai cần thận trọng trong việc ăn uống. Vì thế nhiều bà bầu thắc mắc rằng không biết liệu bà bầu ăn sầu riêng được không và ăn bao nhiêu là tốt nhất? Phụ nữ khi có thai vẫn có thể ăn sầu riêng, tuy nhiên không nên ăn quá nhiều. Tại sao lại như vậy mời bạn theo dõi nội dung thông tin dưới đây.

Bà bầu có ăn sầu riêng được không?

Vì Sầu riêng là một loại quả có tính nóng vì thế nhiều người cho rằng phụ nữ có thai không nên ăn sẽ ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi trong bụng. Nhưng, điều này vẫn chưa được khoa học chứng minh.

Trong sầu riêng có chứa nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho cơ thể của người mẹ như là (chất xơ, axit folic, vitamin B, vitamin C, chất chống oxy hóa (kẽm, tryptophan và organo-sulfur), đồng, magie, mangan, sắt) . Hơn nữa sầu riêng là loại quả có tính kháng khuẩn, kháng nấm nên nó là loại quả an toàn cho bà bầu.

Tuy nhiên, vì có tính nóng nên bà bầu được khuyến cáo không nên ăn quá nhiều, có có thể khiến tình trạng nóng trong trở nên nghiêm trọng hơn.

Vậy, Bà bầu ăn sầu riêng được không và ăn bao nhiêu là tốt nhất? Câu trả lời chính là bà bầu có thể ăn sầu riêng, nhưng cần nhớ chỉ ăn vừa đủ, không nên ăn quá nhiều, ăn vừa đủ là tốt nhất. Vậy bà bầu nên ăn bao nhiêu sầu riêng thì tốt?

Bà bầu nên ăn bao nhiêu sầu riêng thì tốt?

Song song với những tác dụng tốt của sầu riêng thì nó lại có 1 nhược điểm không tốt với bà bầu nếu ăn quá nhiều đó là sầu riêng là loại quả có tính nóng, có chứa nhiều carbohydrate và glucose khiến cơ thể bà bầu cần phải tăng cường chuyển hóa để tạo ra năng lượng. Việc  này sẽ khiến tình trạng nóng trong trở nên nghiêm trọng hơn.

Vì thế, khuyến cáo bà bầu không nên ăn quá 150g cơm quả sầu riêng mỗi ngày và cũng không nên ăn liên tục mỗi ngày trong tuần.

Ăn nhiều sầu riêng có thể gây ra tình trạng nóng trong người, gây bứt rứt, khó chịu. Đặc biệt, bà bầu có tiền sử bị tiểu đường thai kỳ hay bị tiểu đường thai kỳ thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi ăn.

Nội dung trên đây đã trả lời cho câu hỏi Bà bầu ăn sầu riêng được không và ăn bao nhiêu là tốt nhất? Trường Anh xin nhắc lại 1 lần nữa, bà bầu có thể ăn sầu riêng nhưng không nên ăn quá nhiều, và đối với những mẹ bầu có tiền sử bị tiểu đường thai kỳ thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi ăn sầu riêng.

Tag Cloud

Bình luận

Bạn hãy là người đầu tiên nhận xét về sản phẩm này

Gọi Tư Vấn Miễn Phí Chat nhanh đặt hàng Chat với Dược Sĩ