• Trang chủ›
  • Sức khỏe mẹ và bé›

Bà bầu ăn dưa hấu được không? Lợi ích của dưa hấu với thai kỳ

Bà bầu ăn dưa hấu được không? Lợi ích của dưa hấu với thai kỳ

Mục lục [-]

    Dưa hấu có tính hàn, dễ gây lạnh bụng và tiêu chảy nên nhiều bà bầu lo lắng rằng bà bầu ăn dưa hấu có gây ảnh hưởng cho thai nhi không và ăn bao nhiêu là đủ. Để tìm hiểu những lợi ích và tác hại của dưa hấu với thai kỳ, bạn tham khảo bài viết sau đây.

    Thành phần dinh dưỡng trong dưa hấu

    Dưa hấu là hoa quả phổ biến tại Việt Nam với 91% là nước và các khoáng chất. CỤ thể, trong 100g thịt dưa hấu có chứa:

    • Nước: 91%

    • Protein: 0,6g

    • Carbs: 7,6g

    • Đường: 6,2g

    • Chất xơ: 0,4g

    • Chất béo: 0,2g

    Lợi ích của dưa hấu với thai kỳ

    1. Giảm táo bón

    Với hàm lượng chất xơ dồi dào, dưa hấu giúp tăng cường hoạt động của nhu động ruột dạ dày, làm mềm phân và tăng cường đào thải phân ra ngoài. Do đó, mẹ bầu ăn dưa hấu có thể ngăn ngừa táo bón.

    2. Ngừa tiền sản giật

    Dưa hấu chứa hàm lượng lycopene cao, đây là hoạt chất giúp giảm tình trạng chuột rút và tiền sản giật cho mẹ bầu. Ngoài ra, bà bầu ăn dưa hấu cũng phòng ngừa tình trạng chậm phát triển của thai nhi.

    3. Tăng cường năng lượng cho cơ thể

    Dưa hấu chứa lượng khoáng chất như kali và magiê, vitamin như A, B1 và B6 giúp làm giảm nhanh chóng các triệu chứng ốm nghén, mệt mỏi, chóng mặt của mẹ bầu. Ngoài ra, dưa hấu cũng giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể, thích hợp làm bữa ăn phụ hằng ngày cho mẹ bầu.

    4. Cung cấp nước

    Mẹ bầu uống ít nước, thiếu nước trong thai kỳ có thể khiến cơ thể mệt mỏi, chán ăn, thiếu nước ối. Nếu không có thói quen uống nhiều nước, bạn có thể bổ sung dưa hấu để tăng cường nước cho cơ thể.

    5. Ngăn ngừa phù nề

    Phù nề là tình trạng tích tụ bất thường các chất lỏng trong cơ thể dẫn đến tình trạng phù nề tay chân trong thai kỳ. Bà bầu ăn dưa hấu sẽ giúp tăng cường lưu thông máu, giảm phù nề hiệu quả.

    6. Lợi tiểu, giải độc cơ thể

    Dưa hấu có chứa hàm lượng nước cao, giúp lợi tiểu, đào thải độc tố có hại ra khỏi cơ thể. Đồng thời, dưa hấu cũng làm tăng cường chức năng thận, thanh lọc gan và giảm mỡ trong máu.

    7. Làm đẹp da

    Ít ai biết rằng ăn dưa hấu cũng giúp làn da mẹ bầu trắng sáng hơn, ngăn ngừa hình thành sắc tố da nhờ cơ chế thanh lọc cơ thể.

    8. Kiểm soát cân nặng

    Bổ sung dưa hấu vào các bữa phụ giúp mẹ bầu vừa cung cấp thêm nước cho cơ thể, tạo cảm giác no, không còn cảm giác thèm ăn nhiều. Hàm lượng đường trong dưa hấu cũng không gây tăng cân quá nhiều nên giúp mẹ bầu có thể hạn chế tình trạng tăng cân quá nhiều trong thai kỳ.

    9. Giảm ốm nghén

    Dưa hấu có vị ngọt, dễ ăn nên rất phù hợp với giai đoạn mẹ bầu bị ốm nghén thường chua miệng, ợ chua nhiều. Ăn dưa hấu hay ép nước dưa hấu cũng tăng cường kích thích vị giác, khiến mẹ bầu giảm nghén.

    Giải đáp thắc mắc: Bà bầu ăn dưa hấu được không? Lưu ý khi ăn

    Với những lợi ích nêu trên, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng bà bầu có thể ăn dưa hấu trong giai đoạn thai kỳ. Tuy nhiên, với những bà bầu được chẩn đoán tiểu đường thai kỳ thì nên hạn chế ăn dưa hấu để tránh nguy cơ thừa đường trong máu.

    Bên cạnh đó, dưa hấu đã có tính hàn, dễ gây lạnh bụng. Vì vậy bà bầu nên tránh ăn dưa hấu ướp lạnh để tránh đau bụng, tiêu chảy. Dưa hấu cũng nên được ăn ngay sau khi bổ để tránh vi khuẩn xâm nhập.





    Tin tức liên quan

    • ba-bau-an-ca-phao-duoc-khong.jpg

      Giải đáp mẹ bầu: Bà bầu ăn cà pháo được không?

      Bà bầu ăn cà pháo được không? Bà bầu ăn cà pháo có sao không? Không để các bạn chờ lâu Quầy Thuốc sẽ cung cấp các thông tin cần thiết cho bạn qua bài viết này.

    • ba-bau-an-ca-ngu-duoc-khong.jpg

      Bà bầu ăn cá ngừ được không? 4 lợi ích tuyệt vời của cá ngừ

      Bà bầu ăn cá ngừ được không? Cá ngừ được biết đến là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng hỗ trợ phát triển não và hệ thần kinh của trẻ.

    • ba-bau-an-cay-duoc-khong.jpg

      Giải đáp thắc mắc: Bà bầu ăn cay được không?

      Bà bầu ăn cay được không? Thực tế, ăn cay sẽ không có ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của mẹ bầu nếu các mẹ không có phản ứng buồn nôn hoặc dị ứng.

    • ba-bau-an-cu-san-khoai-mi-duoc-khong.jpg

      Giải đáp mẹ bầu: Bà bầu ăn củ sắn (khoai mì) được không?

    • ba-bau-an-dau-tay.jpg

      Bà bầu ăn dâu tây được không? 5 lợi ích tuyệt vời từ dâu tây

      Bà bầu ăn dâu tây có ảnh hưởng tới sức khỏe không? Tại đây chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn các thông tin về dâu tây và đưa ra lời khuyên dành cho bạn.

    Sản phẩm xem nhiều
    • Arginin 600 USA Pharma - Giúp tăng cường chức năng gan hiệu quảArginin 600 USA Pharma - Giúp tăng cường chức năng gan hiệu quả

      Giá: 10 ₫

      Lượt xem: 0

    • LOUSARTAN - Thuốc điêu trị tăng huyết áp của PortugalLOUSARTAN - Thuốc điêu trị tăng huyết áp của Portugal

      Giá: 10 ₫

      Lượt xem: 0

    • Franfaclor 250mg - Thuốc điều trị bệnh do nhiễm khuẩn của ÉlogeFranfaclor 250mg - Thuốc điều trị bệnh do nhiễm khuẩn của Éloge

      Giá: 10 ₫

      Lượt xem: 0

    • 6 ZYMES - Giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa ở trẻ6 ZYMES - Giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa ở trẻ

      Giá: 165.000 ₫

      Lượt xem: 0

    • Cetecrin 250mg/5ml - Thuốc ngăn ngừa chảy máu hiệu quảCetecrin 250mg/5ml - Thuốc ngăn ngừa chảy máu hiệu quả

      Giá: 10 ₫

      Lượt xem: 0

    Bán chạy nhất
    • finasteride-biogaran-5mg.jpgFinasteride Biogaran 5mg - Thuốc điều trị phì đại tiền liệt tuyến
    • savilieva-800-allieva-pharma.jpgSavilieva-800 Allieva Pharma - Thuốc điều trị tăng phospho máu hiệu quả
    • paxista-dieu-tri-covid-19.jpgPaxista Azista - Thuốc điều trị COVID-19 của Butan
    • 24-adkold-new-pharbaco-vien.jpgAdkold-new Pharbaco (viên) - Thuốc điều trị ho hiệu quả
    • 23-a-derma-shower-gel-hydra-protective-200ml.jpgA-Derma Shower Gel Hydra-Protective 200ml - Sản phẩm tắm gội
    Tin tức y dược
    • Hướng dẫn cách phân biệt bệnh đậu mùa và đậu mùa khỉHướng dẫn cách phân biệt bệnh đậu mùa và đậu mùa khỉ

      Đậu mùa và đậu mùa khỉ đều là hai bệnh truyền nhiễm, tuy nhiên ...

    • Bệnh đậu mùa khỉ có nguy hiểm không, làm sao để phòng chống?Bệnh đậu mùa khỉ có nguy hiểm không, làm sao để phòng chống?

      Đậu mùa khỉ là một bệnh truyền nhiễm nguy hiểm, lây lan với tốc độ nhanh ch&o...

    • Bệnh đậu mùa khỉ lây qua đường nào và những dấu hiệu nhận biếtBệnh đậu mùa khỉ lây qua đường nào và những dấu hiệu nhận biết

      Các triệu chứng của bệnh đậu mùa khỉ tương tự như thủy đậu nhưng ở mức độ nhẹ hơn. ...

    • Góc giải đáp: Bệnh đậu mùa khỉ là gì, dấu hiệu nhận biết và cách điều trị ra sao?Góc giải đáp: Bệnh đậu mùa khỉ là gì, dấu hiệu nhận biết và cách điều trị ra sao?

          Nhiều ngày qua, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã công bố và...

    • Cẩm nang về bệnh suy tim: Nguyên nhân, cách chẩn đoán và điều trịCẩm nang về bệnh suy tim: Nguyên nhân, cách chẩn đoán và điều trị

      Suy tim được biết tới là một trong những loại bệnh thường gặp và nguy hiểm. Theo th...

    Hỏi đáp
    • Virus Adeno gây bệnh gì? Triệu chứng và cách phòng ngừa ra sao?Virus Adeno gây bệnh gì? Triệu chứng và cách phòng ngừa ra sao?

      Virus Adeno gây ra bệnh truyền nhiễm nguy hiểm ở cả người và động vật. Một số căn bệ...

    • Bà bầu ăn hoa thiên lý được không và lợi ích của hoa thiên lý với bà bầu là gì?Bà bầu ăn hoa thiên lý được không và lợi ích của hoa thiên lý với bà bầu là gì?

      Hoa thiên lý là một món ăn ngon, đồng thời cũng là một phương t...

    • Chu kì kinh nguyệt không đều thì nên soi trứng lúc nào hợp lý?Chu kì kinh nguyệt không đều thì nên soi trứng lúc nào hợp lý?

      Hỏi: Chu kì kinh nguyệt không đều thì nên soi trứng lúc n&a...

    • Các phương pháp trị mụn cám hiệu quảCác phương pháp trị mụn cám hiệu quả

      Một câu hỏi về vấn đề trị mụn cám trên mặt được Quầy thuốc sưu tầm Hỏi:&nbs...

    • Uống 2 loại thuốc tránh thai có sao không?Uống 2 loại thuốc tránh thai có sao không?

      Câu hỏi của 1 bạn nữ cho quầy thuốc thắc mắc về vấn đề sử dụng thuốc tránh thai h&ag...

    Hướng dẫn điều trị
    • Những kiến thức về bệnh gai cột sống mà bạn cân biếtNhững kiến thức về bệnh gai cột sống mà bạn cân biết

      Gai cột sống là bệnh thường gặp. Bệnh là lỗi băn khoăn, lo lắng của nhiều người,&nb...

    • Cách chữa dị ứng thời tiết đơn giản hiệu quả bằng cỏ dạiCách chữa dị ứng thời tiết đơn giản hiệu quả bằng cỏ dại

      Dị ứng thời tiết là một tình trạng rất phổ biến mà nhiều người mắ...

    • Bài thuốc dân dan chữa đau dạ dày hiệu quảBài thuốc dân dan chữa đau dạ dày hiệu quả

      Viêm dạ dày là do niêm mạc dạ dày xuất hiện vùng tổ...

    • Cách chữa trị cảm cúm, nhức đầu hiệu quả không dùng đến thuốcCách chữa trị cảm cúm, nhức đầu hiệu quả không dùng đến thuốc

      Hãy quên thuốc cảm đi, cách đơn giản sau sẽ giúp bạn đánh bay c...

    • Thoát vị đĩa đệm cột sống là bệnh gì?Thoát vị đĩa đệm cột sống là bệnh gì?

        Thoát vị đĩa đệm cột sống là tình trạng nhân nhầy của đĩa ...

    Sức khỏe mẹ và bé
    • Giải đáp mẹ bầu: Bà bầu ăn cà pháo được không?Giải đáp mẹ bầu: Bà bầu ăn cà pháo được không?

      Bà bầu ăn cà pháo được không? Bà bầu ăn cà pháo c...

    • Bà bầu ăn cá ngừ được không? 4 lợi ích tuyệt vời của cá ngừBà bầu ăn cá ngừ được không? 4 lợi ích tuyệt vời của cá ngừ

      Bà bầu ăn cá ngừ được không? Cá ngừ được biết đến là một loại t...

    • Giải đáp thắc mắc: Bà bầu ăn cay được không?Giải đáp thắc mắc: Bà bầu ăn cay được không?

      Trong giai đoạn mang thai khẩu vị của bà bầu thường xuyên có những thay đổi, ...

    • Giải đáp mẹ bầu: Bà bầu ăn củ sắn (khoai mì) được không?Giải đáp mẹ bầu: Bà bầu ăn củ sắn (khoai mì) được không?

      Củ sắn là loại thực phẩm có hàm lượng tinh bột cao, giúp xương chắc k...

    • Bà bầu ăn dâu tây được không? 5 lợi ích tuyệt vời từ dâu tâyBà bầu ăn dâu tây được không? 5 lợi ích tuyệt vời từ dâu tây

      Dâu tây là loại quả giàu chất dinh dưỡng, có hương vị ngọt ng&ag...

    Làm đẹp
    • Cách làm mặt nạ cho da dầu bị nhờn bóng trong mùa hèCách làm mặt nạ cho da dầu bị nhờn bóng trong mùa hè

           Da bóng nhờn, nhiều dầu là nỗi ám ảnh đối với nhiều chị ...

    • 5 cách làm mặt nạ cà chua trị mụn, dưỡng da trắng đẹp mịn màng5 cách làm mặt nạ cà chua trị mụn, dưỡng da trắng đẹp mịn màng

            Cà chua là loại quả rất giàu vitamin và kho...

    • Không cần tốn tiền đi spa, tự làm tẩy tế bào chết tại nhà chỉ với vài nghìn đồngKhông cần tốn tiền đi spa, tự làm tẩy tế bào chết tại nhà chỉ với vài nghìn đồng

           Làm sạch và cấp dưỡng là 2 bước không thể thiếu tr...

    • Chơi thể thao kích thích tăng sinh collagen đẩy lùi lão hóaChơi thể thao kích thích tăng sinh collagen đẩy lùi lão hóa

            Ngoài việc sử dụng mỹ phẩm để giúp da khỏe và đẹp th&ig...

    • Mách nhỏ: Cách chăm sóc da khi mùa mưa kéo dài liên tụcMách nhỏ: Cách chăm sóc da khi mùa mưa kéo dài liên tục

            Không chỉ vào mùa hanh khô da mới cần chăm s&oacut...

    Sức khỏe sinh sản
    • Bà bầu ăn bông thiên lý được không? Bà bầu ăn hoa thiên lý cần biếtBà bầu ăn bông thiên lý được không? Bà bầu ăn hoa thiên lý cần biết

      Bông thiên lý vẫn được biết đến như một vị thuốc an toàn, tự nhiê...

    • Ăn gì tốt cho nam giới khi quan hệ giúp chồng mạnh mẽ hơnĂn gì tốt cho nam giới khi quan hệ giúp chồng mạnh mẽ hơn

      Quan hệ tình dục là hoạt động làm cho đàn ông tiêu tốn rấ...

    • 3 câu hỏi cần hỏi bác sĩ ngay sau khi vừa sinh xong mẹ thông thái cần biết3 câu hỏi cần hỏi bác sĩ ngay sau khi vừa sinh xong mẹ thông thái cần biết

           Dù biết rằng sinh con là quá trình vô c&ugr...

    • 3 sai lầm khi đi đẻ khiến mẹ vừa khó sinh vừa khiến bác sĩ bực bội3 sai lầm khi đi đẻ khiến mẹ vừa khó sinh vừa khiến bác sĩ bực bội

            Sinh con là 1 trải niệm đặc biệt trong đời đối với mỗi người phụ nữ, ...

    • Sinh mổ lần 2 và những điều mẹ bầu cần biếtSinh mổ lần 2 và những điều mẹ bầu cần biết

           Để có thể hạn chế rủi ro khi sinh mổ lần 2 thì mẹ bầu cần phải ...

    logo-truong-anh-01.png

    Hướng dẫn điều trị
    Bệnh tim mạch
    Bệnh tiêu hóa
    Bệnh hô hấp
    Bệnh nội tiết
    Bệnh ngoài da
    Bệnh thần kinh
    Bệnh nhãn khoa
    Bệnh xương khớp
    Biện pháp tránh thai
    Bệnh nam giới
    Tương tác thuốc
    Tương tác thuốc nghiêm trọng
    Tương tác thuốctrung bình
    Tin tức y dượcHỏi đáp0901796388Hotline8:00 - 17:00Giờ mở cửa
    • Thiết bị y tế
      Giường y tếThiết bị y tế chuyên dụngThiết bị y tế gia đìnhThiết bị chăm sóc sắc đẹp
    • Thực phẩm hỗ trợ sức khỏe
      Thực phẩm Hỗ trợ Tiêu Hóa, Dạ DàyAn cung ngưuThuốc trị trĩVitamin - Thuốc bổHỗ trợ ăn ngủ ngon, thần kinhThực phẩm hỗ trợ tim mạch, huyết ápThực phẩm hỗ trợ nội tiếtThực phẩm hỗ trợ cơ xương khớpThực phẩm hỗ trợ tóc, da liễuThực phẩm hỗ trợ giảm cân, giữ dángThực phẩm bảo vệ gan hiệu quảThực phẩm bổ thận namThực phẩm bổ mắtThực phẩm hỗ trợ hô hấp
    • Thuốc tân dược
      Thuốc tránh thaiThuốc tránh thai hàng ngàyThuốc tránh thai khẩn cấp
      Thuốc trị ung thư
      Thuốc trị viêm gan
      Thuốc thần kinh
      Thuốc Tim mạch - Huyết ÁpThuốc chống đông máu
      Thuốc kháng Histamin
      Thuốc kháng sinh, kháng nấm
      Thuốc Giảm đau, chống viêm, hạ sốt
      Thuốc nhỏ mắt
      Thuốc tiêu hóa
      Thuốc da liễu
      Thuốc hô hấp
      Thuốc nội tiết - Hocmon
      Thuốc cơ xương khớp
      Thuốc cấp cứu và giải độc
      Thuốc cường dương
      Thuốc phụ khoa cho nữ
    • Dược liệu
      Nấm linh chiSâm Hàn Quốc
    • Sản phẩm khác
      Mỹ phẩmVật tư y tế

    Địa chỉ

    Kho Hà Nội: 85 Vũ Trọng Phụng

    Mọi thông tin chỉ mang tính chất tham khảo.

     

    Trường Anh Pharm

     

    • Về chúng tôi

    • Chính sách bảo mật thông tin

    • Chính sách vận chuyển

    • Hình thức thanh toán

    • Chính sách đổi trả hàng

    • Hướng dẫn đặt hàng

    Chính sách

     

    Vận chuyển

    Đổi trả

    Thanh toán

    Kết nối với chúng tôi

     

    Facebook

    Youtube

    Twiter

    Zalo: 

    DMCA.com Protection Status

    Hotline: Call/Zalo: 0901796388

    Copyright Quaythuoc.org 2015